CURSO INTRODUTÓRIO AO MINDFULNESS baseado no programa do MTi (Mindfulness Trainings International)

INÍCIO em 07 de Outubro/2020

ATENÇÃO PLENA • AUTOCONHECIMENTO • ATITUDES PRESENTES • VIDA SEM STRESS

O projeto DESPERTE oferece esse curso inovador para pessoas que querem ter uma vida mais plena, de realizações, menos stress e mais satisfação a partir do desenvolvimento de mindfulness ou atenção plena.

Mindfulness é um processo de desenvolver calma, concentração e consciência da experiência do momento presente, com clareza e equanimidade: corpo e mente presentes.

Benefícios da prática de Mindfulness

•Reduz stress

• Traz mais clareza, foco e produtividade

• Evolução pessoal

• Melhor aceitação de si

• Mudança de hábitos e comportamento nocivos

• Mas conexão com sensações e sentimentos

• Alegria

• Maior percepção de tempo & espaço

Mindfulness é um nome em inglês traduzido por 'consciência plena' ou 'atenção plena' que é a nossa capacidade de estar presente e de forma consciente em tudo que fazemos — com propósito e sem julgamento — um estado de consciência que é cultivado, que nos permite sair do piloto automático.

O presente momento é o único no qual nós temos domínio, quando podemos DESPERTAR para nosso potencial e descobrir novas formas mais positivas de estar em tudo que fazemos com resultados mais satisfatórios.

Para todos que desejam ter mais consciência na sua jornada.

* Não é necessário ter qualquer experiência em meditação ou outra prática.

•• SOBRE O CURSO

Práticas para aplicar no cotidiano. Meditações guiadas e práticas informais.

O programa se desenvolve em 8 encontros (online e interativos) onde vamos gradualmente desenvolvendo a nossa capacidade de viver o aqui e agora, com práticas progressivas.

Você irá vivenciar e aprofundar temas como:

Saindo do piloto automático

Consciência do corpo e respiração

Introdução às emoções

QUARTAS-FEIRAS: 7 de outubro a 25 de novembro.

HORÁRIO: das 19:30 às 21:30.

LOCAL: plataforma Zoom

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•• VALORES

INSCRIǘ˜ÃO CONSCIENTE: R$470

VAMOS JUNTOS : +10% OFF para inscrição de 2 ou mais amigos ou familiares.

•• FORMAS DE PAGAMENTO

1) No cartão de crédito parcelado em até 10x. Taxa de 7% do Eventbrite.

2) Depósito à vista na conta:

Banco Inter (077)

Agência: 0001

Conta Corrente: 3700464-6

Mariangela Buchalla

CPF 053.316.078-29

Use o código DEPOSITO ao fazer sua inscrição pelo Eventbrite.

Favor enviar o comprovante para contato@desperte.com.br

Após sua inscrição você receba o link automaticamente no seu email

•• INSTRUTORA

Facilitação: Mariangela Buchalla

Com 30 anos de experiencia em meditação, após anos de prática decidiu por compartilhar seu conhecimento. Hoje, atua como Instrutora de Mindfulness com formação pelo MTi (Mindfulness Training International. É também terapeuta de som formada pela Academia Peter Hess.

Conheça mais em www.desperte.com.br

> Email: contato@desperte.com.br

> Siga-nos no instagram: @despertesoundhealing

Espero vocês!