MINDFULNESS DESPERTE - Curso Introdutório

Änjela Buchala

CURSO INTRODUTÓRIO AO MINDFULNESS baseado no programa do MTi (Mindfulness Trainings International)INÍCIO em 18 de Maio/20218 aulas + 1 imersão extensa (total 9 encontros)ATENÇÃO PLENA • AUTOCONHECIMENTO • ATITUDES PRESENTES • VIDA SEM STRESSO projeto DESPERTE oferece esse curso inovador para pessoas que querem ter uma vida mais plena, de realizações, menos stress e mais satisfação a partir do desenvolvimento de mindfulness ou atenção plena.Mindfulness é um processo de desenvolver calma, concentração e consciência da experiência do momento presente, com clareza e equanimidade: corpo e mente presentes.Benefícios da prática de Mindfulness•Reduz stress • Traz mais clareza, foco e produtividade • Evolução pessoal• Melhor aceitação de si• Mudança de hábitos e comportamento nocivos • Mas conexão com sensações e sentimentos• Alegria • Maior percepção de tempo &amp; espaçoMindfulness é um nome em inglês traduzido por 'consciência plena' ou 'atenção plena' que é a nossa capacidade de estar presente e de forma consciente em tudo que fazemos — com propósito e sem julgamento — um estado de consciência que é cultivado, que nos permite sair do piloto automático.O presente momento é o único no qual nós temos domínio, quando podemos despertar para nosso potencial e descobrir novas formas mais positivas de estar em tudo que fazemos com resultados mais satisfatórios.Para todos que desejam ter mais consciência na sua jornada.* Não é necessário ter qualquer experiência em meditação ou outra prática._________________________________________________________________________________•• SOBRE O CURSOPráticas para aplicar no cotidiano. Meditações guiadas e práticas informais.O programa se desenvolve em 8 encontros (online e interativos) + 1 dia de imersão onde vamos gradualmente desenvolvendo a nossa capacidade de viver o aqui e agora, com práticas progressivas, fáceis e objetivas.Você irá vivenciar e aprofundar temas como:Saindo do piloto automáticoConsciência do corpo e respiraçãoIntrodução às emoçõesTERÇAS-FEIRASHORÁRIO: das 20h às 22hLOCAL: plataforma Zoom_________________________________________________________________________________•• VALORESINSCRIÇ˜˜ÃO CONSCIENTE: R$397 •• FORMAS DE PAGAMENTO1) No cartão de crédito parcelado em até 10x. Taxa de 7% do Eventbrite.2) Depósito à vista na conta:Banco Inter (077)Agência: 0001Conta Corrente: 3700464-6Mariangela BuchallaCPF 053.316.078-29Use o código DEPOSITO ao fazer sua inscrição pelo Eventbrite.Favor enviar o comprovante para anjelabuchala@gmail.comApós sua inscrição você receba o link automaticamente no seu email_________________________________________________________________________________•• INSTRUTORAFacilitação: Änjela BuchalaCom mais de 20 anos de experiencia em meditação, atua como Instrutora de Mindfulness com formação pelo MTi (Mindfulness Training International. É também Terapeuta de Som, Instrutora de Kum Nye Yoga Tibetano e MeditaçãoConheça mais em <a href="https://www.soundhealing.com.br/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">www.soundhealing.com.br</a><a href="https://www.desperte.com.br/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer"></a>&gt; Email: anjelabuchala@gmail.com&gt; Siga-nos no instagram: <a href="https://www.instagram.com/soundhealingdesperte/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">@SoundHealingDesperte</a> &gt; Fale comigo pelo <a href="https://api.whatsapp.com/send?phone=5511992998051" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Whatsapp</a>Espero vocês!

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