Gerenciar nossas emoções em situações limite não é algo que aprendemos a fazer desde pequenos.

Por outro lado, tem-se valorizado o desenvolvimento de habilidades socioemocionais para que possamos reduzir o estresse e os efeitos que ele nos causa.

É treinando antecipadamente essas habilidades que conseguimos colocá-las em prática quando necessário.

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Esse curso se propõe a mostrar o que a neurociência já descobriu sobre como funcionam nossas emoções e como as ferramentas de Mindfulness (Atenção Plena) podem te ajudar a gerenciá-las.

Serão 5 aulas online e ao vivo com conteúdo teórico e prático.

Terá certificado de participação pela Unipaz São Paulo.

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Quando?

5 encontros de 2h30 nos dias:

06, 13, 20 e 27 de maio e 03 de junho (quartas-feiras)

das 19h30 às 22h

Investimento total: R$ 250,00

* via boleto ou parcelado no cartão de crédito

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Conheça de perto as descobertas da neurociência sobre como funcionam as nossas EMOÇÕES e descubra como as ferramentas de MINDFULNESS (Atenção Plena) podem te ajudar a gerenciá-las.

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Conheça um pouco mais sobre a Facilitadora:

Natasha Bontempi é Designer de Soluções Educacionais para apoiar organizações e pessoas em processo de desenvolvimento, visando a transformação de mentalidade, maior vitalidade, harmonia e a construção de resultados significativos.

Atua há 15 anos no mundo corporativo na área de Recursos Humanos. Nos últimos oito anos, vem trabalhando com treinamentos de Soft Skills e Desenvolvimento Humano em toda a América Latina. Responsável por trazer Mindfulness para a IBM Brasil.

Escreve crônicas e reflexões para o Café com Mindfulness através do Instagram: um agregador sobre tudo no que está acontecendo no mercado de Mindfulness no Brasil. É também membro do Voicers, Ecossistema de Educação para o futuro.

Foi Palestrante e Mestre de Cerimônias do TEDxLaçador, em Porto Alegre, em 2017 e 2018.

Aluna do Lama Jangchub Reid (Nova Zelândia) e Tarchin Hearn (Canadá).

É formada em Relações Públicas pela USP e Pós-graduanda em Psicologia Transpessoal pela Unipaz - Universidade Internacional da Paz.

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Mais informações: laura@unipazsp.org.br