MINDFULNESS PARA REDUÇÃO DO ESTRESSE

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Rua Oscar Freire, 2500 - Sumaré

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Descrição do evento

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Ao longo de 8 aulas mergulharemos em práticas de meditação para cultivar o autocuidado, diminuir a impulsividade e trazer mais gentileza à experiência da vida. Mais do que um curso para tratar sintomas, é uma prática de autoconhecimento e transformação. Os participantes receberão textos e áudios para praticar em casa diariamente, ao longo da semana. IMPORTANTE: A assiduidade às aulas e compromisso com a prática domiciliar serão fundamentais à eficácia do programa. ATENÇÃO: Este curso não é recomendado para pessoas em fase aguda de problemas orgânicos/psiquiátricos ou em mudança de medicação. Não deve ser realizado por pacientes com transtornos de personalidade, esquizofrenia e epilepsia. Não é um substituto para tratamentos farmacológicos ou psicológicos aos quais o participante esteja se submetendo neste momento.

DATAS (domingos):

20 de outubro; 03, 10, 17 e 24 de novembro; 01, 08 e 15 de dezembro

Valor: R$ 650,00, em até 3 vezes.

Mais informações:

baseinovar@unibescultural.org.br

www.unibescultural.org.br


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