R$320

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Data e hora

Localização

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HIPSI Núcleo de Hipnose, Psicanálise e Holística

da Penha 426 sala 25

Centro

Sorocaba, SP 18010000

Brazil

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Política de reembolso

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Este organizador não aceita reembolsos * O Art. 49 da Lei 8.078/09 do Código de Defesa do Consumidor garante um prazo legal de 7 dias após a compra ou até 2 dias antes do início do evento ( o primeiro que acontecer) para solicitar o estorno de pagamento.

Descrição do evento

Descrição

Mindfulness é um estado mental que quando utilizado para treinar a nossa mente, produz um tipo particular de atenção, que nos ajuda a estar mais atentos a cada momento de nossas vidas. É quando começamos a estar mais focados no agora, reduzindo assim estresse, ansiedade, e diversos outros comportamentos que nos atrapalham no dia a dia.

Como funciona?
Através de uma metodologia voltada não somente a prática mas a compreensão de todos os processos para alcançar a atenção plena, é possível aprender o Mindfulness, e passar a ter os benefícios que ele trás. E pensando nisto, o curso MINDFULNESS – PARA A PRATICA PESSOAL oferece todo o suporte teórico e prático que o praticante precisa.
Num período de 8 encontros semanais, com a carga horária de 16 horas o aluno terá toda a vivência de mindfulness progressiva de acordo com o conhecimento e a evolução das práticas. Gerando assim a capacidade no final do curso de alcançar sozinho e sempre que desejado.

A origem do Mindfulness é científica, nasceu dentro de um hospital universitário, por isso desde o início os benefícios da Consciência Plena são estudados pela ciência. Para sermos mais específicos, o primeiro programa de Mindfulness foi desenvolvido no hospital da Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts em 1979 pelo professor emérito de medicina Jon Kabat-Zinn. Portanto o curso é estritamente cientifico e baseado na metodologia criada por ele.
Sendo este um curso voltado para a prática pessoal, os praticantes recebem um certificado de participação.

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