CONTEUDO:

| meditação guiada

| meditação com japamala

| meditação sonora

| meditação de observacao

MAIS:

| 06 meditacoes gravadas

| material chakras

| planner em PDF para acompanhamento das praticas

BONUS:

| 01 aula gravada de Vinyasa Yoga

| 01 pratica de Pranayamas(tecnicas de respiracoes)