R$209 – R$270

Mini Retiro de Mindfulness - A resposta que mora no silêncio

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Bororó25

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Porto Alegre, RS 90040000

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Mini Retiro de Mindfulness - Atenção Plena


Tocar o silêncio da mente.

Saborear da tranquilidade de ser, existir.

Um dia inteiro de calma, silêncio, meditação e introspecção.


Nosso mini retiro acontece em um domingo, iniciando com o credenciamento e café da manhã, seguido de práticas guiadas e demais intruções e se encerra à noite, renovando a experiência para recomeçar a jornada da vida dentro da rotina da semana.


Indicado para quem já possui conhecimento das práticas de Mindfulness.


Roteiro:

7h- Credenciamento e café da manhã

8h - Instruções iniciais sobre o funcionamento do retiro.

8:30 - Prática

10h - Coffee break

10:30 - Prática

12h - Intervalo e almoço

14h - Prática

16h - Coffee break

16:30 - Prática

18h - Intevalo e jantar

20h - Encerramento

*Alimentação natural e vegetariana.


Sobre o local:

A Bororó25 é um espaço de saúde e educação, com duas empresas distintas: o Espaço Terapêutico Bororó25 e a Bororó25 Editora. Além do trabalho de análise individual e em grupo, com o Espaço Terapêutico, a Bororó25 Editora promove oficinas, cursos, palestras, debates, cinema, encontros filosóficos e outros eventos voltados à educação e à promoção da saúde. A Tecnologia de Gestão Emocional - TGE - Método Curação é utilizada, também, em programas de capacitação emocional do trabalhador, em empresas que investem na Qualidade de Vida no Trabalho (QVT).





Sobre a Facilitadora:
Ane Saraiva tem 33 anos, é profundamente ligada à espiritualidade e praticante do Budismo Vajrayana há 6. Participou de diversos retiros e viveu no Templo Budista Khadro Ling no ano de 2015, onde teve a oportunidade de conviver com Lamas de diversos países e aprofundar seus estudos sobre Budismo e sua técnica meditativa. Após experimentar os benefícios da meditação, decidiu disseminar esta bem-aventurança nos grandes centros urbanos e encontrou no Mindfulness a maneira de fazê-lo. Participou da formação de instrutores de Minfdulness em 2016 no Mindfulness Trainings International em São Paulo.

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