Esta é uma habilidade mental que está ao alcance de todos.

“O termo tibetano para designar tranquilo-permanecer é zhi nä: zhi significa tranquilo ou apaziguado e nä significa permanecer ou ficar. O tranquilo-permanecer é, portanto, uma mente que apaziguou as distrações e permanece estritamente focada em um objeto.”

Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Os objetivos deste minicurso são:

Demonstrar que todos podem desenvolver ou melhorar sua concentração.

Apresentar as condições e técnicas que necessitamos para melhorar a nossa concentração.

Esclarecer de dúvidas que, eventualmente impeçam qualquer pessoa de praticar e obter bons resultados.

Com concentração, muitos benefícios serão colhidos. Dentre eles:

É fácil suportar circunstâncias difíceis e privações.

Nosso corpo e nossa mente tornam-se, aos poucos, maleáveis e saudáveis, e nos sentimos leves.

Não temos preguiça e conseguimos cumprir qualquer tarefa sem problemas, por mais longa que seja.

Todos são bem-vindos!

Programação

15h - 17h Aula