Outubro + que rosa - A vida é um espetáculo!

Instituto ZENcancerCursos e eventos voltados para oncologia, bem-estar e práticas integrativas. Promovemos acolhimento e qualidade de vida para pacientes, familiares e profissionais da saúde no Brasil e em Portugal.

Instituto ZENcancer

Uma tarde de muita informação sobre bem-estar e autocuidado para profissionais de saúde mulheres + Concerto de Ópera no Theatro Municipal.

Sala Mário Tavares

"A vida é um espetáculo - Autocuidado e Bem-Estar para Profissionais da Saúde", uma iniciativa conjunta da Fundação do Câncer e do Instituto ZENcancer com o apoio do Theatro Municipal do Rio de Janeiro.O objetivo principal deste evento é despertar a consciência entre as profissionais da saúde sobre a relevância do autocuidado, do bem-estar e do diagnóstico precoce de doenças como o câncer, enquanto estabelecemos uma conexão única entre o campo da saúde e a cultura por meio de um espetáculo de música em celebração pelo dia mundial da Ópera, 25 de outubro. Este encontro visa criar um ambiente enriquecedor que proporcione aprendizado, reflexão, bem-estar e entretenimento.Programação:14h30 - Chegada a Sala Mário Tavares (prédio anexo ao Theatro Municipal - Rua Almirante Barroso 14 e 16 )15h - 15h30 - Recepção de boas-vindas15h30 às 16h - Prática de meditação da gratidão A meditação da gratidão tem o potencial de promover o bem-estar. Ao cultivar a prática regular de focar intencionalmente nas coisas pelas quais somos gratos, podemos fortalecer as emoções positivas, reduzir o estresse e a ansiedade, aumentar a resiliência emocional e desenvolver uma perspectiva mais positiva da vida. Essa meditação não apenas nos ajuda a reconhecer e valorizar as pequenas alegrias diárias, mas também a nutrir relacionamentos mais profundos e uma maior conexão com o mundo ao nosso redor.Convidada: Luciana Lobo é uma profissional multidisciplinar com mestrado em Ciências Biológicas (Microbiologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. Professora de yoga e meditação e outras formações em terapias complementares, ela ministra palestras e aulas em diversos contextos desde 2005. Sua experiência pessoal com o tratamento oncológico a levou a idealizar e fundar a organização ZENcancer Brasil e Portugal, que oferece acolhimento às pessoas tocadas pelo câncer. Além disso, Luciana é co-autora do livro "O que aprendi com minhas células rebeldes?".16h às 16h30 - Bate papo sobre "Regulação Emocional e Mindfulness: Autocuidado e Bem Estar para Profissionais da área da Saúde". Convidada: Maria Alice Maranhão é psicóloga, mestre em Psicologia Clínica pela PUC-Rio e doutoranda em Saude Coletiva pela UNIFESP. É Instrutora de Mindfulness pelo Centro Mente Aberta Mindfulness Brasil. Participou do Curso de Extensão em Plenitude Mental na PUC-Rio. Além de sua formação acadêmica, Maria Alice é a fundadora do Projeto Girassol e atua como coordenadora do Núcleo de Mindfulness no Instituto ZENcancer. Ela se dedica a promover o bem-estar mental e emocional das pessoas, oferecendo suporte em suas jornadas de autocuidado e transformação.16h30 às 17h - "Movimentando a Saúde: Potencializando o Bem-Estar dos Profissionais da Saúde Através da Atividade Física"Convidado: Bruno Lima é um profissional dedicado na área da Educação Física, acumulou 13 anos de experiência como gestor técnico na empresa Bodytech. Hoje, seu foco como Personal Trainer é direcionado ao bem-estar e à saúde de seus alunos. Como coordenador do Núcleo de Movimentação Humana no Instituto ZENcancer, promove a conscientização sobre a importância do movimento e do condicionamento físico para pacientes oncológicos, tanto antes quanto durante e após o tratamento. 17h às 17h30 - Bate-papo sobre a Saúde da Mulher Convidada: Flávia Miranda Corrêa é consultora médica da Fundação do Câncer. Tem formação em Ginecologia e Obstetrícia, mestrado e doutorado em Saúde Coletiva da Criança e da Mulher. Tem experiência em assistência, ensino e pesquisa nas áreas de Ginecologia, Patologia Cervical/Colposcopia, Detecção Precoce de Câncer e Saúde Pública, com ênfase em epidemiologia, medicina baseada em evidências e avaliação de tecnologias em saúde, atuando principalmente na elaboração e condução de estudos de efetividade comparativa, pareceres técnico-científicos, revisões sistemáticas/meta-análises, protocolos clínicos/diretrizes terapêuticas e avaliações econômicas aplicados à Oncologia.17h30 às 18h - Entrega do ingresso do espetáculo em Homenagem ao Dia Mundial da Ópera com solistas do coro do Theatro Municipal e condução dos participantes para o salão Assyrio (subsolo do Theatro Municipal), onde será distribuído um pequeno lanche.Importante:<ul><li>Não é permitido comer dentro da sala Mário Tavares e do salão principal do Theatro Municipal. Só é permitido comer no salão Assyrio.</li><li>Caso você tenha alguma restrição alimentar, poderá levar o seu próprio lanche, pois o espetáculo só termina as 21h.</li></ul>18h às 18h30 - Palestra sobre o espetáculoLocal: Assyrio - Salão no subsolo do Theatro Municipal 19h às 21h - Apresentação com solistas do coro do Theatro Municipal As participantes terão a oportunidade de desfrutarem da apresentação no ambiente majestoso do Theatro Municipal.

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