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Palestra Gratuita: Os 5 Mitos da Alimentação - como estão burlando seus res...

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Cunha 51

Vila Clementino

São Paulo, SP 04037030

Brazil

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Palestra e lançamento do livro "Os 5 Mitos da Alimentação - como estão burlando seus resultados"

A qualidade da alimentação é considerada o principal fator determinante para a saúde plena, além de gerar outros benefícios, como a melhora da composição corporal e da produtividade no trabalho. Porém, os principais aspectos da alimentação são ensinados pela mídia e mesmo por universidades e profissionais de saúde de uma maneira, por vezes, equivocada. Isso pode levar à disseminação de alguns mitos que podem nos levar a ter dificuldades para atingir nossos objetivos, como prevenção e tratamento de doenças ou mesmo o emagrecimento.
O que essa palestra propõe é expor os cinco principais mitos da alimentação e apresentar um plano de ação para mudar a alimentação e, deste modo, poder alcançar a saúde plena.

Objetivo:
• Chamar a atenção para os conhecimentos errados que aprendemos sobre nutrição e desmistificá-los à luz da ciência.
• Despertar a equipe para a mudança na alimentação e focar nos resultados esperados.

Programação:
• Os alimentos integrais: São mais saudáveis que os seus pares refinados? Emagrecem?
• Os adoçantes artificiais: São melhores que o açúcar? São saudáveis e seguros? Emagrecem?
• Os alimentos light e diet: Emagrecem? São mais saudáveis? São seguros para diabéticos?
• Os óleos vegetais: São gorduras mais saudáveis? Ajudam a emagrecer?
• As gorduras saturadas: Causam doença do coração? Engordam?
• Plano de ação: 4 passos para uma alimentação de campeão!

sinfonia-jul18b.jpgPalestrante: Dra. Karina Bonizi - Palestrante com foco em saúde e bem estar. Suas palestras abordam temas como alimentação, nutrição, atividade física, exercício e esporte, longevidade, suplementação, emagrecimento. Médica, casada, mãe de um filho, 32 anos. Médica do Esporte e atuação em Nutrologia, Medicina Integrativa, Longevidade e Emagrecimento Saudável. Palestrante, escritora e atualmente médica do esporte da Secretaria do Esporte de Salto, concursada pela Prefeitura de Salto.
Autora do livro "Os 5 mitos da alimentação". Autora do blog e canal "Construindo Saúde". Formação: Graduação em Medicina pela UNESP. Residência em Medicina Esportiva pela USP. Pós-graduação em Fisiologia e Biomecânica do Exercício, pelo IOT-FmUSP.

Data: 25/07/2018 - 4ª-feira
Horário: 19h30m às 21h
Local: IDHEO
Endereço: Rua Cunha, 51 - Vila Mariana (metrô Santa Cruz) - São Paulo - SP
Ingresso: em nossos eventos gratuitos recebemos doações de alimentos não perecíveis. Contamos com a sua colaboração.

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