Gratuito

Palestra Informativa Mindfulness ou Consciência Plena

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Data e hora

Localização

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Espaço Respirar

dos Três Mosqueteiros 279 - 3º Andar

Santana

São Paulo, SP 02013060

Brazil

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Descrição do evento

Descrição

Mindfulness muitas vezes é traduzido como Consciência Plena ou Atenção Plena. Porém as técnicas apresentadas desenvolvem muito mais que concentração e foco abraçando também o cultivo de um espaço interior de onde podem fluir a criatividade, autoconfiança, intuição e autoconhecimento.
Esta vivência, segundo estudos de Harvard, ainda é capaz de alterar o cérebro (neuroplastia) promovendo a Redução do Stress e Ansiedade, melhorando a tomada de decisões, o processo criativo e harmonizando as relações através do desenvolver da empatia.

Duas semanas antes do início da turma de Setembro, o Espaço Respirar, promoverá uma Palestra Informativa Gratuita com o facilitador Eduardo Gomes. Neste será possível saber mais sobre os moldes do programa, sua origem, história, evidências científicas e tirar eventuais dúvidas.

O evento é gratuito e aberto a todos aqueles dispostos a verem o lado mais alegre e sutil de si mesmos, (re)descobrindo sua verdadeira essência.

Mais informações:
e-mail: respirar.espaco@gmail.com
WhatsApp: (11) 99879-9914
Facebook: Espaço Respirar

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