Gratuito

Palestra Mindfulness (Atenção Plena)

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Data e hora

Localização

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Espaço Respirar

dos Três Mosqueteiros

Santana

São Paulo, SP 02013060

Brazil

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Descrição do evento

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Mindfulness muitas vezes é traduzido como Consciência Plena ou Atenção Plena. Porém as técnicas apresentadas desenvolvem muito mais que concentração e foco abraçando também o cultivo de um espaço interior de onde flui o foco, a criatividade, autoconfiança, intuição e autoconhecimento.
Esta vivência, segundo estudos de Harvard, ainda é capaz de alterar o cérebro (neuroplastia) promovendo a Redução do Stress e Ansiedade, melhorando a tomada de decisões, o processo criativo e harmonizando as relações através do desenvolver da empatia.

Duas semanas antes do início da turma de Março, o Espaço Respirar, promoverá uma Palestra Informativa Gratuita com o facilitador Eduardo Gomes. Neste será possível saber mais sobre os moldes do programa, sua origem, história, evidências científicas e tirar eventuais dúvidas.

O evento é gratuito e aberto a todos aqueles dispostos a verem o lado mais alegre e sutil de si mesmos, (re)descobrindo sua verdadeira essência leve e espontânea.

Entrada: 1 kg de alimento não perecível.
Informações e Inscrições:
e-mail: respirar.espaco@gmail.com
WhatsApp: (11) 99879-9914
Facebook: Espaço Respirar

Eduardo Gomes é formado em Engenharia Química pela Unicamp, função a qual exerceu até 2015. Após diversas experiências dentro e fora do Brasil e retiros de silêncio e meditação, voltou ao lado sutil da mente humana e da terapia através do Som.
Fundador do Espaço Respirar, Eduardo também é instrutor de Mindfulness formado pela MTi, Terapeuta do Som, Reiki e oferece em seu Espaço Workshops sobre variados temas sempre relacionados com a real essência do Ser.

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