R$175 – R$250

Porto Alegre - Dr. Paulo Gentil, Raphael Carvalho e Fabricio Boscolo – Desv...

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Data e hora

Localização

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Auditório Julio Daudt – SESC Campestre

Av. Protásio Alves, 6220

Porto Alegre, RS

Brazil

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Descrição do evento

Descrição

Raphael Carvalho
Dia 24/06 – Palestra 09h00 as 13h00

Tema: Fisiopatologia da Obesidade

– Fisiopatologia da obesidade e Adipocitocinas e: Leptina, Angiotensina II, Inibidor do Ativador de Plasminogênio, Proteína Estimuladora de Acilação, Resistina, Adiponectina, Fator de Necrose Tumoral Alfa, Interleucina 6;

– Mecanismos de controle que aumentam e diminuem a Metabolização de Gorduras (Lipólise e Oxidação): Lipase Hormônio Sensível, Ácido Graxo Sintase, Malonil-Coa, Transportadores de Ácidos Graxos para o Tecido Adiposo, Acetil Coa Carboxilase, Carnitina Palmitoil Transferase 1;

– AMPK, PGC1-a, Biogênese Mitocondrial, Vias moleculares e Metabolismo

Dr. Paulo Gentil
Dia 24/06 – Palestra 14h00 as 18h00

Tema: Desvendando a Obesidade e o Emagrecimento

Como perdemos gordura?

Causadores das dificuldade em emagrecer?

Aumentar o gasto calórico é realmente uma boa solução?

Evidências e propostas para um modelo mais eficiente

Como combinar, sem conflitar, musculação com outras atividades



Fabricio Boscolo
Dia 25/06 – Palestra 09h00 a 13h00 teórica e 14h00 as 16h00 prática

Tema: HIIT e Doenças Cardiometabólicas

O curso de Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) oferece uma visão clara e baseada em evidências científicas deste modelo de exercício. No curso é possível aprender como o HIIT age no organismo, quais seus benefícios e formas de aplicar. Destacam-se como tópicos discutidos no curso:

1) Conceitos e definições:
O que é HIIT, SIT e RST.
HIIT é um treino aeróbio ou anaeróbio?
EPOC e treinamento intervalado de alta intensidade
Modelos de caracterização do treinamento intervalado
Como organizar a frequência, intensidade e duração para um HIIT eficiente

2) Respostas fisiológicas ao HIIT:
Como frequência cardíaca, consumo de oxigênio e lactato sanguíneo respondem ao HIIT?
O HIIT gera muitas microlesões? Respostas da CK e marcadores inflamatórios no HIIT

3) Efeitos do HIIT na aptidão física:
Efeitos na aptidão aeróbia e anaeróbia
Hipertrofia muscular com o HIIT
HIIT e composição corporal

4) Planejamento do treinamento:
Estruturação da sessão de treino
Como organizar um treino com HIIT e musculação
Progressão da carga no treinamento intervalado de alta intensidade






Local

Auditório Julio Daudt – SESC Campestre

Av. Protásio Alves, 6220 – Porto Alegre – RS

Horário

24/06
Abertura do local: 08h00
Palestra das 09h00 à 13h00 – Raphael Carvalho
Palestra das 14h00 às 18h00 – Dr. Paulo Gentil
25/06
Abertura do local: 08h00
Palestra das 09h00 à 13h00 – Fabricio Boscolo
Prática das 14h00 às 16h00 – Fabricio Boscolo

Duração

12 horas

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Data e hora

Localização

Auditório Julio Daudt – SESC Campestre

Av. Protásio Alves, 6220

Porto Alegre, RS

Brazil

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