Pranayamas I - Intensivo (13 e 14/jun)

Marcus Vinicius Rojotem se especializado nas técnicas tradicionais do Hatha Yoga e na forma de transmiti-las com o objetivo de fazer com que despertem experiências verdadeiramente concretas nos praticantes. Co-fundador do IEPY – Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga, ministra aulas práticas de Hatha Yoga desde 2008. É filho de professores de yoga precursores no Brasil e nessa trajetória, teve o privilégio de conviver desde cedo com professores inspiradores, que contribuíram intensamente para sua formação.Siga@marcusrojono Instagram eMarcus Rojo - Hatha Yogano Youtube.

MARCUS VINICIUS ROJO

Dias 13 e 14 de junho - Sábado e Domingo das 9:00 às 12:30 com 30 min de intervalo.As aulas serão pelo aplicativo Zoom e o link para a aula será enviado um dia antes do curso.Pranayamas I, com 6 horas de aula, é o primeiro módulo no caminho do aprofundamento dessa técnica fundamental para o hatha yoga que vai muito além da respiração.O primeiro módulo do curso de pranayamas inclui as seguintes disciplinas:1. Prana - o que é e como pode ser sentido concretamente no corpo2. Os 5 sentidos - aprenda a usar os 5 sentidos como ferramentas de percepção interna3. Annamayakosha - entendendo os movimentos do corpo estrutural4. Pranamayakosha - reconhecer os movimentos relacionados às funções vitaisCom isso damos o primeiro passo para adentra o universo das práticas respiratórias e também de bandhas e mudras.Cada aula inicia com uma contextualização teórica dos temas abordados.Em cada aula é proposta uma prática para ser repetida ao posteriormente com acompanhamento de dúvidas e troca de experiências pelo whatsapp.Até lá!Marcus Vinicius Rojo

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