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PRESCRIÇÃO EFICAZ

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Academia Movimentação Plus

202 Rua Othovarino Duarte Santos

Carapina, ES 29933-010

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MUSCULAÇÃO: Prescrição eficaz

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MUSCULAÇÃO: Prescrição eficaz

- Caracterização dos clientes

- Volume Total de Treino

- Tipos de Intensidade

- Variáveis do Treinamento

- Divisão e Frequência semanal

- Tipos e progressão dos exercícios

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