R$357

Prevenção de Lesões no Treinamento Físico (coluna e joelho)

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Academia Top Life: Ginástica by Tribe

Av. Prefeito Tuany Toledo, 235, Fátima II

Pouso Alegre, MG

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Sobre a ministrante:

Mariana Rosada é professora da pós-graduação em Ortopedia do Hospital Israelita Albert Einstein em São Paulo; é especialista em Ortopedia Multiprofissional e mestranda em Ciências da Saúde pelo Hospital Israelita Albert Einstein.

Mariana possui larga experiência em lesões ortopédicas, intervindo de modo ativo durante as sessões de treinamento físico dos seus pacientes, adotando estratégias para reduzir os riscos de lesões. Usa o movimento como ferramenta fundamental na recuperação de traumas, cirurgias e doenças ortopédicas e reumáticas.

Objetivo e conteúdo do curso:

O curso oferece conhecimento estrutural sobre coluna e joelho e, a partir daí, apresenta estratégias para minimizar os riscos de lesões durante as sessões de treino dos seus clientes. Além disso, apresenta abordagens seguras e eficientes para a montagem dos programas de treino de indivíduos que já se lesionaram, que sentem algum tipo de desconforto, dor ou limitação mecânica, ou que já passaram por alguma cirurgia (com o foco em coluna e joelho).

Abaixo, o conteúdo programático:

  • Fundamentos da redução dos riscos de lesões no treinamento físico
  • Coluna e joelho
  • Avaliando a mobilidade, a estabilidade e a força
  • Estrutura dos treinos para pessoas com lesões de coluna e joelho
  • Critérios de escolha dos exercícios e execução dos movimentos (biomecânica)
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