R$1.400

Programa Be.M (Being Mindful) de Mindfulness

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Data e hora

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Estúdio Contemplo

77 Rua Pais de Araújo

#Sala 03

Itaim Bibi, SP 04531-090

Brazil

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Descrição do evento
Programa Be.M de seis encontros em Mindfulness para Parentalidade

Sobre este evento

O Programa Be.M pretende levar conceitos de Mindfulness de forma descomplicada a todos que estão em busca de uma vida com mais qualidade, equilíbrio e bem-estar.

O Mindfulness, de que se fala aqui nesse programa, é um caminho possível para perceber a si mesmo e ao mundo de uma forma mais gentil e acolhedora. Trata-se de uma importante ferramenta para promoção de saúde mental e sócio-emocional, tão essencial nos dias de hoje.

Nesse grupo, o foco principal é trabalhar com promoção de saúde e qualidade de vida, e apoio à parentalidade , por isso se destina a cuidadores, que podem ser mães, pais, avós, avôs e cuidadores em geral , que assumem o cuidar da criança e adolescente no dia a dia.

Para que se possa cuidar, é preciso que o auto-cuidado venha antes, e é a isso que se propõe o Programa Be.M na parentalidade... cuidar dos cuidadores.

Além dos conhecimentos teórico e prático transmitidos durante os encontros , o aluno receberá um caderno com os conceitos referentes a cada aula (6 ao todo) e acesso às práticas meditativas via site www.projetobem.com.br.

A instrutora Carolina acompanha os alunos via Whatsapp entre os encontros, recebendo devolutivas e continuando o desenvolvimento do conhecimento prático e vivencial em Mindfulness. Isso é precioso, pois assim Mindfulness realmente entra na rotina dos participantes, que é onde a vida acontece e onde os benefícios da prática podem ser colhidos. É assim que se dá a promoção de saúde e bem estar.

A duração de cada encontro é de cerca de 1 hora e 30 minutos, e acontecerá de forma presencial , das 19:00 às 20:30, Segundas-feiras, nos dias:

28/09, 5/10, 19/10, 26/10, 2/11 e 9/11.

No dia 12/10 não haverá aula por conta do feriado, mas dia 2/11 haverá aula normal. Caso algum participante não possa nesse dia, a aula do dia 2/11 será reposta de forma online, na mesma semana (dia e horários acordados com aqueles que não poderão dia 2/11, já presencialmente e durante andamento das primeiras aulas).

CASO PRECISE PARCELAR O VALOR EM TRÊS VEZES, fale diretamente com Carolina pelo e-mail. O curso precisa de um numero mínimo de participantes para acontecer. Caso não seja atendido, valores serão devolvidos diretamente por Carolina.

Dúvidas pelo email carolina.nucleo@gmail.com ou pelo Instagram @carolinadobe.m.

Cuide de si mesmo como se fosse seu melhor amigo. A atenção plena é uma forma de se cuidar.

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