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Programa de 8 semanas - Mindfulness - Leblon

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Academia da AHLMA

Carlos Gois

Leblon

Rio de Janeiro, RJ 22440040

Brazil

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Programa Mindfulness de 8 semanas | Parceria Humana:

O Programa de Mindfulness de 8 semanas é pautado em uma técnica integrativa mente-corpo direcionada para pessoas que desejam mudar a maneira como que se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre suas experiências, promovendo maior autoconhecimento, desenvolvendo habilidades para lidar com as demandas, desafios do dia a dia, emoções difíceis e auxiliando na transformação da vida pessoal.

Sobre o programa:

O programa consiste em 08 encontros semanais de 2 horas com mais 1 dia de imersão na natureza de 3 horas

Benefícios da pratica do Programa Mindfulness de 8 semanas:

Há um grande número de pesquisas cientificas internacionais feitas por importantes universidades como Harvard e Oxford, em pessoas que passaram pelo programa de oito semanas de Mindfulness, entre os benefícios comprovados por mais de 35 anos de pesquisas científicas estão:


  • Redução do estresse e da ansiedade

  • Desenvolvimento da concentração e do foco

  • Autocontrole e equilíbrio emocional

  • Melhora na qualidade dos relacionamentos e da liderança

  • Desenvolvimento da intuição, criatividade e inovação

  • Melhora na capacidade de lidar com problemas;

  • Melhora do sistema imunológico;

  • Relaxamento, calma e tranquilidade;

  • Redução significativa do nível de stress;

Facilitadoras:

Fabiana Garcia: Fundadora da Parceria Humana Mindfulness.

Psicóloga. Instrutora Sênior em Mindfulness, certificada pelo Mti - Mindfulness Trainnings International, com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Obteve especialização e treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, da Califórnia, EUA (Mindfulness para crianças e adolescentes). Atualmente cursando especialização em Cultivating Emotional Balace (Gerenciamento Emocional nas Organizações), na área de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita AlbertEintein. Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness.

Experiência há mais de 15 anos em empresas nacionais e startups, na área de Gestão e Recursos Humanos, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. Formada em Neurociência com base na metodologia David Rock.

Fernanda Miguez: Engenheira Elétrica, formada pela UERJ, onde atuou como pesquisadora do Instituto de Física Quântica. Pós Graduada em Gestão de Negócios Integrados da UFRJ.

Experiência em gestão da área comercial e marketing com Liderança Mindfulness.

Atualmente faz Pós em Cultivating Emotional Balace (Gerenciamento Emocional nas Organizações), na área de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Eintein.

Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness.

Co-autora do Livro Certezas Provisórias, editora DOC Saberes.

Instrutora Sênior Mindfulness certificada pela Mindfulness Trainnings International (MTi) com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia.

Desconto de 10% na opção de depósito em conta, fazer contato: (21) 97626-9314 - Fernanda Miguez (contato@parceriahumana.com.br)

Seguem as datas das aulas:

Cronograma de datas de aulas:

1º aula - 11 de agosto

2º aula - 18 de agosto

3º aula - 25 de agosto

4º aula - 01 de setembro

5º aula - 15 de setembro

6º aula - 22 de setembro

7º aula - 29 de setembro

AULA EXTRA NATUREZA - 30 de Setembro (09:30 h às 12:30 h) - Domingo

8º - aula - 06 de outubro

(domingo) - 09:30 h h às 12:30 h - na Praça do Pomar (Bara da Tijuca)

Maiores informações: Fernanda Miguez – contato@parceriahumana.com,br ou (21) 97626-9314

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Rio de Janeiro, RJ 22440040

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