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Programa de Mindfulness 8 semanas para Adolescentes - Barra

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Itanhangá Lounge

Estrada da Barra da Tijuca, 3102

Itanhangá

Rio de Janeiro, RJ 22641005

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O que é Mindfulness?

Na tradução para o português significa Atenção ou Consciência Plena. É um estado de presença que cultivamos simplesmente estando presente em tudo que nos propomos fazer, como por exemplo: estudar, trabalhar, comer, conversar, andar, praticar exercício físico e etc. É ser consciente e atento ao que fazemos, trazer nossa mente conectada as nossas ações, de maneira intecional, no aqui e agora, livre do julgamento, de maneira curiosa, investigativa em qualquer situação no seu dia a dia. Alcançar a Plenitude!

VENHA EXPERIENCIAR, COMO PODE SER SIMPLES, FÁCIL E NATURAL!

O PROGRAMA É EXPERIENCIAL. Se o aluno não fizer as suas práticas pessoais, ele não se beneficiará dos resultados citados abaixo.

Programa Mindfulness de 8 semanas | Parceria Humana:

O Programa de Mindfulness de 8 semanas é pautado em prática integrativa mente-corpo direcionada para pessoas que desejam mudar a maneira como que se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre suas experiências, promovendo maior auto-conhecimento, desenvolvendo habilidades para lidar com as demandas, desafios do dia a dia, emoções difíceis e auxiliando na transformação da vida pessoal.

Este Programa desenvolvido exclusivo para Adolescentes vai proporcionar ao jovem a possibilidade dele lidar com a mudança, stress, desilusões e emoções profundas de uma forma eficiente e construtiva.

Nosso programa fornece a possibilidade dele se apropriar dos próprios recursos (mente e corpo) para encontrar uma equanimida de mental em meio as turbulências do dia-dia e vai ajudá-lo a tomar decisões assertivas e conscientes e também a viver no presente sem julgamento ou crítica.

Benefícios:

  • Redução do estresse e da ansiedade

  • Desenvolvimento da concentração e do foco

  • Autocontrole e equilíbrio emocional

  • Melhora na qualidade dos relacionamentos e da liderança

  • Desenvolvimento da intuição, criatividade e inovação

  • Melhora na capacidade de lidar com problemas;

  • Melhora do sistema imunológico;

  • Relaxamento, calma e tranquilidade;

  • Redução significativa do nível de stress

Facilitadoras:

Fabiana Garcia:

Há 12 anos fundou à Parceria Humana, no Rio de Janeiro. Psicóloga, Instrutora de Mindfulness certificada pela MTi (Mindfulness Trainings International), com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia, também obteve treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, Califórnia, EUA. Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness (http://www.abramind.org). Atualmente cursando especialização em Cultivating Emotional Balace (Gerenciamento Emocional nas Organizações), na área de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein.

Sua especialização com Mindfulness é para o público em geral, sobretudo; Corporativo (Liderança Corporativa e Equipes), Educação/Crianças e pacientes com dor crônica.

Possui MBA em Gestão de Pessoas e Recursos Humanos, pela PUC-IAG RJ. Com experiência na área há mais de 15 anos, em empresas multinacionais e startups, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. Formada em Neurociência com base na metodologia de David Rock.

Fernanda Miguez:

Engenheira pela UERJ,pesquisadora do Instituto de Física Quântica da UERJ. Pós em Negócios pela UFRJ. Gestora na área de Marketing & Comercial com liderança Mindfulness. Instrutora de Mindfulness certificada pela MTi (Mindfulness Trainings International), com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness (http://www.abramind.org). Atualmente cursando especialização em Cultivating Emotional Balace (Gerenciamento Emocional nas Organizações), na área de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein.

Seguem as datas das aulas:

Início 19/08/2018 - Término 14/10/2018 - aos domingos

1º aula - 19 de agosto

2º aula - 26 de agosto

3º aula - 02 de setembro

4º aula - 16 de setembro

5º aula - 23 de setembro

6º aula - 30 de setembro

AULA EXTRA NATUREZA - 29 de setembro (sabado) - 9:30- 12:30

7º aula - 07 de outubro

8º aula - 14 de outubro

IMPORTANTE:

* Apenas receberá o certificado de conclusão, se o aluno possuir 100% de presença nas aulas

* Esse certificado é válido e reconhecido internacionalmente para realizar Formação Profissional em Mindfulness (instrutor).

Se o aluno faltar, oferecemos aula de reposição no valor de R$ 150,00

Apesar dos inúmeros resultados que o mindfulness tem apresentado, sobretudo na área da ciência, e da os alunos devem ter consciência de que as mesmas não substituem os tratamentos médicos e de outros profissionais da saúde.

Não é recomendado o programa para pacientes em fase aguda de qualquer condição clínica.

O Mindfulness não trará benefícios algum se o mesmo não for experienciado. Para obter os resultados, deverá se comprometer com a sua prática diária. O que traz os benefícios, é o comprometimento com às práticas pessoais.

Em caso de dúvida, entre em contato para esclarecimneto.

Fabiana Garcia – (21) 99917 9182

Fernanda Miguez - (21) 97626 9314

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