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Programa de Mindfulness 8 semanas para Adolescentes - Leblon

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Espaço Ahtma

Carlos Gois, 208

Leblon

Rio de Janeiro, RJ 22440040

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Programa Mindfulness de 8 semanas | Parceria Humana:

O Programa de Mindfulness de 8 semanas é pautado em uma técnica integrativa mente-corpo direcionada para pessoas que desejam mudar a maneira como que se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre suas experiências, promovendo maior auto-conhecimento, desenvolvendo habilidades para lidar com as demandas, desafios do dia a dia, emoções difíceis e auxiliando na transformação da vida pessoal.

Este Programa desenvolvido exclusivo para Adolescentes vai proporcionar ao jovem a possibilidade dele lidar com a mudança, stress, desilusões e emoções profundas de uma forma eficiente e construtiva.

Nosso programa fornece a possibilidade dele se apropriar dos próprios recursos (mente e corpo) para encontrar uma equanimida de mental em meio as turbulências do dia-dia e vai ajudá-lo a tomar decisões assertivas e conscientes e também a viver no presente sem julgamento ou crítica.

Benefícios:

  • Redução do estresse e da ansiedade

  • Desenvolvimento da concentração e do foco

  • Autocontrole e equilíbrio emocional

  • Melhora na qualidade dos relacionamentos e da liderança

  • Desenvolvimento da intuição, criatividade e inovação

  • Melhora na capacidade de lidar com problemas;

  • Melhora do sistema imunológico;

  • Relaxamento, calma e tranquilidade;

  • Redução significativa do nível de stress

Facilitadoras:

Fabiana Garcia:

Há 12 anos fundou à Parceria Humana, no Rio de Janeiro. Psicóloga, Instrutora de Mindfulness certificada pela MTi (Mindfulness Trainnings International), com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia, também obteve treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, Califórnia, EUA. Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness (http://www.abramind.org). Atualmente cursando especialização em Cultivating Emotional Balace (Gerenciamento Emocional nas Organizações), na área de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein.

Sua especialização com Mindfulness é para o público em geral, sobretudo; Corporativo (Liderança Corporativa e Equipes), Educação/Crianças e pacientes com dor crônica.

Possui MBA em Gestão de Pessoas e Recursos Humanos, pela PUC-IAG RJ. Com experiência na área há mais de 15 anos, em empresas multinacionais e startups, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. Formada em Neurociência com base na metodologia de David Rock.

Fernanda Miguez:

Engenheira pela UERJ,pesquisadora do Instituto de Física Quântica da UERJ. Pós em Negócios pela UFRJ. Gestora na área de Marketing & Comercial com liderança Mindfulness. Instrutora de Mindfulness certificada pela MTi (Mindfulness Trainnings International), com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness (http://www.abramind.org). Atualmente cursando especialização em Cultivating Emotional Balace (Gerenciamento Emocional nas Organizações), na área de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein.

Desconto de 10% na opção de depósito em conta, fazer contato: (21) 97626-9314 - Fernanda Miguez ou 21 999179182 - Fabiana Garcia (contato@parceriahumana.com.br)

Seguem as datas das aulas:

1º aula - 14 de abril

2º aula - 28 de abril

3º aula - 05 de maio

4º aula - 12 de maio

5º aula - 19 de maio

6º aula - 26 de maio

AULA EXTRA NATUREZA - 27 de Maio

7º aula - 09 de junho

8º aula - 16 de junho


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