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Programa de Mindfulness 8 semanas | Terça-Feira | 19:30 h às 21:30 h - SP

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Localização

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Parceria Humana - SP

Rua Ruy Godoy Costa 29

Vila Olímpia

São Paulo, SP 04549030

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Programa Mindfulness de 8 semanas | Parceria Humana:

O Programa de Mindfulness de 8 semanas é pautado em uma técnica integrativa mente-corpo direcionada para pessoas que desejam mudar a maneira como que se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre suas experiências, promovendo maior autoconhecimento, desenvolvendo habilidades para lidar com as demandas, desafios do dia a dia, emoções difíceis e auxiliando na transformação da vida pessoal.

Sobre o programa:

O programa acontece ao longo de 8 semanas, totalizando 9 encontros, sendo esses uma vez por semana, de 2 horas + um dia de imersão na natureza de 3 horas.

Benefícios da pratica do Programa Mindfulness de 8 semanas:

Há um grande número de pesquisas cientificas internacionais feitas por importantes universidades como Harvard e Oxford, em pessoas que passaram pelo programa de oito semanas de Mindfulness, entre os benefícios comprovados por mais de 35 anos de pesquisas científicas estão:


  • Redução do estresse e da ansiedade;

  • Desenvolvimento da concentração e do foco;

  • Autocontrole e equilíbrio emocional;

  • Melhora na qualidade dos relacionamentos e da liderança;

  • Desenvolvimento da intuição, criatividade e inovação;

  • Melhora na capacidade de lidar com problemas;

  • Melhora do sistema imunológico;

  • Relaxamento, calma e tranquilidade;

  • Redução significativa do nível de stress.

Instrutora:

Fabiana Garcia:

Há 12 anos fundou à Parceria Humana, no Rio de Janeiro. Psicóloga, Instrutora de Mindfulness certificada pela MTi (Mindfulness Trainnings International), com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia, também obteve treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, Califórnia, EUA. Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness (http://www.abramind.org). Atualmente cursando especialização em Cultivating Emotional Balace (Gerenciamento Emocional nas Organizações), na área de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Eintein.

Sua especialização com Mindfulness é para o público em geral, sobretudo; Corporativo (Liderança Corporativa e Equipes), Educação/Crianças e pacientes com dor crônica.

Possui MBA em Gestão de Pessoas e Recursos Humanos, pela PUC-IAG RJ. Com experiência na área há mais de 15 anos, em empresas multinacionais e startups, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. Formada em Neurociência com base na metodologia de David Rock.

Desconto de 10% na opção de depósito em conta, fazer contato: (*válido apenas para quem não possui descontos promocionais).

fgarcia@parceriahumana.com.br ou (21) 99917-9182

Seguem as datas das aulas:

Cronograma de datas de aulas:

Aula 1: 20/03/2018 (terça-feira)

Aula 2: 27/03/2018 (terça-feira)

Aula 3: 03/04//2018 (terça-feira)

Aula 4: 10/04/2018 (terça-feira)

Aula 5: 17/04/2018 (terça-feira)

Aula 6: 24/04/2018 (terça-feira)

Aula 7: 01/04/2018 (terça-feira)

Aula 8: 08/04/2018 (terça-feira)

Aula extra na natureza - dia 06 de Maio (domingo) - horário 09:30 h às 12:30 h.

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