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PROGRAMA DE MINDFULNESS - MANEJO DA ANSIEDADE E ESTILO DE VIDA EQUILIBRADO (8 semanas)

Centro Paulista de Mindfulness

Quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017 às 19:30 - Quinta-feira, 6 de abril de 2017 às 21:30 (BRST)

PROGRAMA MINDFULNESS - MANEJO DA ANSIEDADE E ESTILO DE...

Informação para inscrições

Tipo de inscrição Fim das vendas Preço Taxa Quantidade
Inscrição público em geral 09/02/2017 R$990,00 R$0,00
Inscrição para estudantes / acima de 60 anos
Para a inscrição nessa categoria é obrigatório o envio do comprovante por email até o primeiro encontro, caso contrário será cobrada a diferença no local.
09/02/2017 R$880,00 R$0,00

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Detalhes do evento

Programa de Mindfulness para Redução da Ansiedade e Estilo de Vida Balanceado é baseado no programa Mindfulness Based Relapse Prevention (MBRP), desenvolvido nos Estados Unidos pelos pesquisadores Alan Marlatt e Sarah Bowen, e é conhecido mundialmente pelo seu enfoque em auxiliar pessoas com dificuldade em mudar comportamentos prejudiciais no dia a dia.

Este programa é voltado para pessoas com:

  • Ansiedade;
  • Compulsões;
  • Reatividade no dia-a-dia;
  • Tabagismo;
  • Ou que desejam mudar comportamentos habituais prejudiciais.

Combina práticas de meditação formais (práticas de mindfulness) com elementos da terapia cognitiva, prevenção de recaída e controle de impulsos.

Ajuda a:

  • Identificar gatilhos para reações automáticas;
  • Ter mais consciência de como a mente aumenta a ansiedade ou favorece o círculo vicioso de comportamento;
  • Prevenir as recaídas de comportamentos não saudáveis que se deseja mudar;
  • Mudar a relação com o desconforto físico ou emocional;
  • Perceber escolhas mais habilidosas de comportamento.

Consistem em 8 sessões semanais de 2h cada compostas por práticas de meditação, instruções para aplicações diárias e discussões em grupo. 

 

INFORMAÇÕES:

Inicio: 16.02.2017 à 06.04.2017

Horário: 19:30 às 21:30

Investimento:

Estudantes** / Acima de 60 anos**: R$ 880,00 em até 3x no cartão

Outros profissionais: R$ 990,00 em até 3x no cartão

* Início dos grupos sujeito à quantidade mínima de participantes

**Será necessário enviar comprovante por email até o primeiro encontro. Caso isso não ocorra,será cobrada a diferença no local

***Política de Reembolso: Caso o participante desista após ter participado apenas do primeiro encontro, será reembolsado 80% do valor do curso. Caso ocorra ausência às sessões ou desistência do programa após o primeiro encontro, não será efetuado reembolso.

 

Maiores Informações

www.spmindfulness.com.br

ou pelo email spmindfulness@gmail.com

 

Rua Borges Lagoa, 971 - CJ 62 - Vila Mariana - São Paulo - CEP: 04038-032

Telefone: (11) 9-4977-0771 - WhatsApp

Horário de atendimento: 09:00 às 19:00 (segunda à sexta)

Tem dúvidas sobre o PROGRAMA DE MINDFULNESS - MANEJO DA ANSIEDADE E ESTILO DE VIDA EQUILIBRADO (8 semanas)? Entre em contato com Centro Paulista de Mindfulness

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Quando e onde


Centro Paulista de Mindfulness
Borges Lagoa, 971, cj 62
Vila Clementino
São Paulo, SP 04038032
Brasil

Quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017 às 19:30 - Quinta-feira, 6 de abril de 2017 às 21:30 (BRST)


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Organizador

Centro Paulista de Mindfulness

O Centro Paulista de Mindfulness oferece grupos de meditação em Mindfulness para desenvolvimento pessoal. Seus profissionais possuem formação em Mindfulness em centros reconhecidos internacionalmente, como o Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetts, Instituto Breathworks da Inglaterra, e a Universidade de Washington.

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