HORÁRIO DAS AULAS - PILATES MAT

SÁBADO, 17/08: 8h00 às 18h00
DOMINGO, 18/08: 8h00 às 18h00

HORÁRIO DAS AULAS - PILATES EM EQUIPAMENTOS

SÁBADO, 09/11: 8h00 às 18h00
DOMINGO, 10/11: 8h00 às 18h00

PROGRAMA GATEWAY

O programa Gateway Pilates é composto pelo “Curso de Pilates Mat“ e pelo “Curso de Pilates em Equipamentos” da Physio Pilates – Polestar.

Funciona como um portão de entrada para os profissionais de saúde e de fitness que desejam iniciar sua formação em Pilates ou obter uma base neste método que seja complementar à sua atuação profissional.
Dividido em dois cursos sucessivos, que podem ser feitos com espaçamento de tempo de acordo com os interesses de cada um, o programa oferece um repertório de exercícios de Pilates Mat e Pilates com Equipamentos que servirá como um bom começo para a prática profissional no método Pilates, além de ser uma preparação consistente para a futura formação avançada do profissional de Pilates.

“Gateway Pilates da Polestar lhe fornece as ferramentas primárias para aprender a ensinar Pilates como nenhum outro programa." (Brent D. Anderson)


Curso de Pilates Mat

Composto por etapas online e presencial, o curso começa em casa, a partir do estudo de 3 palestras disponibilizadas online e que poderão ser reassistidas diversas vezes. Elas são acompanhadas por mini testes, que são pré-requisitos para os encontros presenciais. No encontro presencial, o educador Physio Pilates - Polestar apresentará exercícios para prática de sequências de aulas de Pilates de níveis variados.

Após o curso, serão entregues links para acesso a estas aulas sendo ministradas por Shelly Power, diretora de currículo da Polestar Pilates, em tempo real.

Durante este curso você irá:
1. Aprender exercícios preparatórios, iniciantes, intermediários e avançados, para prática, em tempo real, de 4 sequências de Pilates Mat, (solo) com níveis variados, incluindo exercícios do Pilates Clássico.
2. Compreender com profundidade os princípios de organização corporal que embasam cada exercício de Pilates, sua função, benefício, contraindicação e como adaptá-lo a pessoas com restrições específicas mais comuns a movimentos.

Objetivos:
• Ensinar aos participantes princípios de movimento e de organização corporal que são a base de todo o repertório de exercícios de Pilates, de qualquer nível e estilo, aplicados a exercícios do repertório de Pré-Mat e de Pilates Mat tradicional e evoluído.
• Oferecer a profissionais das áreas de saúde e movimento uma introdução à formação completa da Physio Pilates - Polestar ou mesmo um conhecimento da aplicação do Pilates que complemente suas atividades profissionais.
• Oferecer aos praticantes de Pilates um conhecimento que lhes permite ter maior autonomia e consciência durante suas práticas.

Carga Horária: 16 horas


Curso de Pilates em Equipamentos

O Curso de Pilates em Equipamentos introduz aos participantes os 5 principais equipamentos de Pilates: Reformer, Trapézio, Cadeira, Ladder Barrel e Spine Corrector, além de exercícios de níveis variados, incluindo exercícios do Pilates Clássico, culminando em aulas projetadas por Educadores da Physio Pilates – Polestar, que trazem uma experiência completa de movimento com Pilates.

Durante este curso você irá:
1. Aprender exercícios nos 5 equipamentos de Pilates mencionados acima, formatados em sequências de aulas para serem usadas imediatamente após o curso, em treinamentos individuais, sessões de fisioterapia ou em um circuito para pequenos grupos, de forma segura e eficiente.
2. O curso aborda ainda a temática da segurança nos equipamentos.

Objetivos:
• Aplicar os princípios de movimento e de organização corporal aprendidos no Curso de Pilates Mat, agora em exercícios nos principais equipamentos de Pilates, em aulas formatadas através de combinações de níveis variados, para as mais diversas populações.
• Oferecer a profissionais das áreas de saúde e movimento uma introdução à formação completa da Physio Pilates - Polestar ou mesmo um conhecimento da aplicação do Pilates que complemente suas atividades profissionais.
• Oferecer aos praticantes de Pilates um conhecimento que lhes permite ter maior autonomia e consciência durante suas práticas.

Carga Horária: 18 horas
Pré-requisito: Curso de Pilates Mat