Programa Introdutório de Mindfulness - Self Awareness - 29/Out

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Casa Maitrî

Diógenes Ribeiro de Lima

Alto de Pinheiros

São Paulo, SP 05458001

Brazil

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Descrição do evento

Descrição

Programa Introdutório de Mindfulness

Manhãs de Terça-feira 10h às 12h* - 6 encontros semanais de 2 horas

Inicio: 29 de Outubro à 03 de Dezembro.

+ uma entrevista indivifual com a facilitadora

Curso com base no protocolo MBCT (terapia cognitiva baseada em Mindfulness) para desenvolvimento de inteligência emocional. Com ênfase em manejo de emoções difíceis, e prevenção de recaídas em episódios de depressão e ansiedade.

- Pensamentos negativos recorrentes ?

- Idealizaçao negativa ?

- falta de animo para realizar projetos ?

- autocritica severa ?

Neste curso iremos explorar como ver as coisas por outro angulo


Mindfulness é escolher prestar atenção no momento presente, com curiosidade e sem pré-julgamentos,

a começar pelos proprios auto-julgamentos


Nao é *o que* fazemos - e sim *como* fazemos.

Viver a vida mais plenamente, atento ao momento presente com criatividade e flexibilidade.

Sair do piloto automático e tomar a direção da própria vida

Redução de estresse, qualidade de sono, clareza de pensamentos, autonomia pessoal.


Investimento

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Nosso propósito é disseminar expansão da consciência!

Para que o acesso seja viável a todos, viabilizamos uma escala de valores para diversas condições.

- EARLYBIRD : R$ 675

- CONTRIBUIÇÃO SOCIAL: R$ 750

- CONTRIBUIÇÃO INTEGRAL Matutino: R$ 899

Esses valores não incluem imersão após conclusão do curso, porém elas são oferecidas semestralmente pelo Flow of Life e encorajamos os alunos a participarem.


Aproveite os descontos

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VIVAAAMIZADE: 25% OFF se sua inscrição for com 2 ou mais amigos.

SANGHA: 30% OFF se você for ex-aluno programa de 8 semanas Mindfulness e gostaria de relembrar.

PROJETOEDUCA: 50% OFF Estudantes do ensino médio público, mais de 65 anos ou deficientes físicos. [espaço não adaptado para cadeirantes]

PROJETOINCLUSÃO: 90% OFF Professores do ensino público ou Renda abaixo de 3 salários mínimos que estudou em ensino público. (1 vaga)

Depósito em conta:


Itau agência 0300
Conta 70458-2
Corina Erismann
Cpf 135 943 158 - 60


Instrutora

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Corina Erismann

Trainer & Instrutora sênior de Mindfulness pela MTI (Mindfulness Trainings International).

Especialização em Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) por Oxford Mindfulness Center, UK. Kum Nye - Yoga Tibetana pelo Instituto Nyingma Brasil.

Sócia fundadora da Casa Maitri Mindfulness Saude Integrativa. Psicologa à mais de 25, atua com psicoterapia baseada em mindfulness.

Contato

duvidas ou perguntas para a instrutora

11 99979 6640

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Diógenes Ribeiro de Lima

Alto de Pinheiros

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