R$990

Programa Mindfulness para ansiedade , depressão e estresse (MBCT)

Informações do evento

Localização

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Auditório Campo da Saber

R. José Antonio Coelho, 801, cj 301

V. Mariana

São Paulo, São Paulo 01411062

Brazil

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Política de reembolso

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Reembolsos até 7 dias antes do evento

Descrição do evento

Descrição

Temos 2 possibilidades de turmas em dias e horários diferentes, você escolha a sua turma referente a sua preferência quando for preencher o formulário de inscrição.

Turma 1: Quinta feira das 20:00 hs às 21:30 hs / Dia 15/2 a 5/4, em 8 encontros sucessivos

Turma 2: Segunda feira das 8:00 hs às 9:30 hs/ Dia 19/2 a 9/4 em 8 encontros sucessivos


Sobre o Programa MBCT

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) é um programa baseado em evidências científicas utilizado de forma complementar aos tratamentos psiquiátricos para prevenção de recaída em depressão bem como o manejo e gerenciamento do stress e ansiedade. Utiliza-se em seu núcleo as técniacs de meditação mindfulness estuads pela medicina nos últimos anos.

A Terapia Comportamental Cognitiva é projetada para conscientizar o pensamento negativo habitual que leva a espirais depressivas e ansiosas. Combinado, o MBCT interrompe a forma como reagimos habitualmente às situações, para que possamos escolher responder de forma mais habilidosa

MBCT é um programa de treinamento feito em grupo criado para permitir que os pacientes aprendam habilidades que impessam a recorrência e recaída da depressão e trabalhe o gerenciamento da ansiedade e estresse que muitas vezes vem em conjunto.

É derivado do programa MBSR (mindfulness based stress reduction) há muito tempo estudado que é aplicado para estress e ansiedade também e na terapia cognitivo-comportamental (TCC) para depressão unipolar , que demonstrou eficácia na prevenção da recaída depressiva.

O MBCT destina-se a habilitar as pessoas a aprendem a se tornar mais conscientes das sensações corporais, pensamentos e sentimentos associados à depressão e a relacionar-se de forma construtiva com essas experiências.

O MBCT é um programa de grupo relativamente breve de 8 semanas com 8-20 pacientes por grupo e funciona como uma terapia breve complementar ao tratamento já estipulado para cada paciente pelo seu médico.

Encontros serão de 1h e 30 min com práticas , dinâmicas e psico-educação sobre mudanças de comportamento frente as recaídas de depressão, transtornos de ansiedade generalizada e altos níveis de estresse.

Você receberá áudios com as técnicas que deverá praticar em casa juntamente com outras rápidas atividades que visam te levar ao reconhecimento de emoções e comportamentos disfuncionais.

As turma mínimas é de 8 pessoas, em não não havendo pacientes suficientes, o valor do investimento é devolvido integralmente e novo horário será estabelecido.

Público alvo: todos aqueles que tenham tido ou se encontrem em processo de depressão, transtorno de ansiedade generalizado, alto nível de estresse. Podem estar em tratamento médico ou não.

Coffee Break incluído


Perguntas frequentes

Como posso entrar em contato com o organizador se tiver perguntas?

Pelo email: eumedito@hotmail.com

Qual é a política de reembolso?

Até 7 dias antes do início do programa pode ser pedida devolução. Uma vez iniciado o treinamento , não haverá restituição caso o paciente não termine as 8 sessões. Não há também reposição de sessão perdida.

Este é um curso de meditação mindfulness?

Não. este é um programa terapêutico estudo pela medicina e que visa tratar pessoas que tenham ou tiveram depressão, ansiedade e estresse. Ele utiliza em seus fundamentos a psicologia e cognição do mindfulness e da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

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