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Retiro de Meditação em New York - Português

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Localização

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361 NY State Route 23

Won Dharma Center

Claverack, NY 12513

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Descrição do evento

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Retiro de Meditação: TRANSFORMANDO E CURANDO: Uma introdução ao programa MBSR

MBSR: Programa de Redução do Estresse baseado na prática da Atenção Plena criado por Jon Kabat-Zinn. MBSR é o programa de meditação mais usado e ensinado em todo o mundo. (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR)

Neste retiro você irá conhecer e praticar a meditação da Atenção Plena com professora treinada e qualificada pelo Centro para Atenção Plena da Universidade de Medicina de Massachusetts. Você também irá praticar exercícios que cultivam a Atenção Plena sendo guiada por professional formada em Fisioterapia e com larga experiência em treinamento de grupos.

O que está incluído no investimento:

  • Três dias de aprendizado e prática de meditação e trabalho em grupo, facilitados por duas profissionais experientes e qualificadas.

  • Café da manhã completo e vegetariano por 3 dias – as 7:30 da manha

  • Almoço vegetariano por 3 dias – ao meio dia

  • Jantar vegetariano por 3 dias – as 5:30 da tarde

  • Café e chá disponível durante todo o dia

  • Hospedagem em quartos para 1 pessoa, para 2 pessoas, ou para 4 pessoas. Você escolhe a opção. Lembre-se que os espaços são limitados.

  • Roupas de cama e banho

  • Shampoo e sabonete liquido em cada banheiro.

  • Material para meditação e yoga (que pertence ao Won Dharma Center e deverá ser usado somente durante a estadia)

O primeiro pagamento deverá ser feito ate o dia 30 de novembro de 2017.

Os pagamentos adicionais deverão ser feitos até dia 15 de fevereiro de 2018.

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