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Roadshow Mood and Food Nutri Secrets - Cuiabá

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E se eu te contar que você pode passar por uma transformação? Sabe aquele stress da correria do dia a dia? Aquela ansiedade exagerada.... e a vontade descontrolada de comer doces, massas e frituras? Parece que tudo é mais forte que o nosso desejo de ser saudável, não é mesmo?

Sabemos que estamos errados muitas vezes e que devemos melhorar, por isso eu não serei mais uma a te dizer o que é saudável. Eu estarei aqui para te dar estratégias e soluções de como melhorar sua produtividade, sua saúde e seu bem estar, sem perder o prazer em comer.

Essa experiência que você está prestes a sentir é embasada cientificamente com mais de 2 anos de pesquisa específica no Canadá e no Brasil sobre a alquimia dos alimentos na terapia hormonal do stress, ansiedade e bom humor. Isso mesmo, como o alimento pode ter o poder de controlar nossos hormônios e auxiliar no desequilíbrio emocional.

Quero que você seja envolvido e encontre soluções para a maioria dos seus problemas, uma vez que sem um sono de qualidade, sem concentração, com irritabilidade e cansaço só aumentamos as consequências dos problemas diários. Cada um tem um gatilho, as emoções podem vir da infância, de um relacionamento amoroso, de brigas ou doenças na família, da pressão nos estudos ou da responsabilidade do trabalho. Mas o que temos em comum são os hormônios. E são eles meu alvo de sucesso aqui!

Quero te convidar para o curso Mood and Food: Alimentos e estratégias nutricionais para diminuir o stress, a ansiedade e melhorar o seu humor. Um workshop de 6 horas dinâmico, divertido, recheado de conhecimento e coberto por muita comida boa. Tenho certeza que você irá se conectar, se renovar e se transformar.

Além do que, tem coisa melhor que saborear um bolo de chocolate delicioso duplamente efetivo: te dar prazer tratando seu corpo e suas emoções ?

Confira a programação do evento, será único e feito pra você!

1)Estratégias Nutricionais:
-O que, onde e como comer durante o dia?
-É possível comer bem fora de casa? Qual o segredo?
-Cardápio completo: Xô stress, bem vinda disposição!
-Adeus sonolência depois do almoço...Chega mais, soninho da noite!
-Liberdade: Chega de sentir-se controlado pelas emoções, vamos dar adeus ao desespero por doce!
-Soluções simples e eficientes: Água e um bom sono!

2)Coffee Break: Saboreando os segredos da nutrição

3)Planejamento e organização:
-Como aumentar a eficiência e a produtividade no trabalho/estudos
-Organização e preparo de comidas para a semana
-Compras de supermercado Anti Stress
-Como aumentar a ingestão de águas e chás?

4)Nosso casamento com a comida: uma relação de amor e ódio?

-Psicologia da Nutrição : Porque descontamos nossas emoções na comida? Como podemos melhorar? Estratégias simples e eficientes

-Experiência sensorial – Caixa surpresa para testar seu paladar, olfato, tato
- Descubra sua personalidade nutricional
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