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Samasthitih - Imersão Yogi nos Andes Peruanos com Mahê Ferreira

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Sacred Valley of the Incas

Peru

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Reembolsos até 30 dias antes do evento

Descrição do evento

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Venha respirar ares andinos e enraizar sua prática de yoga no coração de Pachamama!

Essa viagem é uma oportunidade de redescobrir seu sadhana pessoal e de vivenciar um profundo momento de reconexão com a Mãe Terra, na companhia da instrutora e terapeuta Mahê Ferreira.

A Viagem

Durante os primeiros dias da viagem, Mahê conduzirá um retiro de imersão ao Ashtanga Vinyasa Yoga, com práticas diárias de ásanas, meditações guiadas e filosofia do yoga. Nesse pequeno retiro, participaremos também de cerimônias tradicionais andinas e rituais de conexão com a Pachamama, honrando os saberes ancestrais e as terras sagradas do Peru. Nos dias seguintes visitaremos a cidade cristal de Machu Picchu e faremos uma viagem inesquecível ao Lago Titicaca, onde hoje se encontra a energia kundalini do nosso planeta.

Os Hotéis

Conforto, simplicidade e tranquilidade. Os hotéis e alojamentos foram escolhidos a dedo para que nossa viagem seja especial e inesquecível.

O mini retiro será no lindo espaço Samadhi, en Huycho, no Vale Sagrado dos Incas. Samadhi é um centro de retiros lindamente projetado para representar o corpo energético humano. São sete bungalows que representam nossos sete chakras, com vistas espetaculares das montanhas e rodeado por jardins e pela natureza abundante do Vale Sagrado.

Durante nossa visita ao Lago Titicaca, nos hospedaremos em casas de família na mística e pitoresca Ilha de Amantani. Em Amantani, teremos uma oportunidade única de vivenciar a cultura, os costumes e as tradições da comunidade local.

Em Cusco e em Aguas Calientes, ficaremos em lindas pousadas, com todas as comodidades para aproveitar nossas visitas à capital imperial e a Machu Picchu.

A Alimentação

Durante todo o retiro, nossa alimentação será vegetariana, prezando por alimentos orgânicos e locais. Durante os passeios, teremos a oportunidade de conhecer a culinária local e saborear pratos típicos peruanos nos melhores restaurantes de cada destino visitado.

As Atividades

Algumas das atividades especiais que participaremos durante nossa jornada:

  • Práticas de yoga, meditação e aulas de aprofundamento à filosofia do yoga, amorosamente guiadas por Mahê Ferreira.

  • Oferenda Andina de Agradecimento à Pachamama – um poderoso ritual ancestral andino para agradecer Pachamama por nossas vidas e pedir a abertura de nossos caminhos durante nossa jornada no Peru. Durante a cerimônia, aprenderemos sobre os símbolos andinos de reciprocidade com Pachamama e Pachatayta, participaremos do ritual Kintu, onde poderemos fazer nossas preces pessoais com as folhas sagradas de coca (Mamacoca) e criaremos um círculo de força e vínculo com nosso grupo.

  • Cerimônia de temazcal – uma sauna nativa medicinal, de purificação e renascimento. Simbolicamente, entrar no temazcal representa voltar ao útero da Mãe Terra, transmutar e deixar ir o que não serve mais, para renascer e recomeçar um novo ciclo.

  • Sound Healing – uma sessão de sons sagrados, para equilibrar o corpo, a mente e o espírito.

  • Kirtan Night – uma noite de mantras e devoção, reconhecendo e adorando nosso Eu Divino.

  • Visita à cidade cristal de Machu Picchu.

  • Cerimônia de Programação e Oferenda de Cristais no Lago Titicaca – ativando e expandindo nossa consciência através de um ritual de gratidão e conexão com o Lago Sagrado.

  • Dia livre de compras em Cusco.

Facilitadoras

Mahê Ferreira

Mahê Ferreira pratica yoga há 7 anos, dá aulas de Ashtanga Vinyasa Yoga e meditação. Além disso é colunista do Yogin App, a maior plataforma de yoga do Brasil, atende pessoas à distância do mundo todo como terapeuta de ThetaHealing e comanda Mahê, uma marca de roupas voltada para o estilo de vida iogue.

Mahê estuda as escrituras antigas e além de seu conhecimento ligado ao universo do yoga ela se dedica aos estudos da física quântica, ciência espiritual, astrologia, radiestesia, xamanismo, cristais e reiki. Hoje mais de 10 mil pessoas acompanham seu trabalho nas redes sociais.

Prem Tarika Awiman

Mulher medicina da Nación Quechua – Peru, Prem Tarika é fundadora da Comunidade Amalai no Vale Sagrado dos Incas e da Rede de Círculos Sagrados Killa Warmi no Peru. Buscadora de visão da família Condor – Aguila, leitora de aura e terapeuta bioenergética, dançante do sol, temazcaleira e facilitadora de cerimônias com plantas sagradas, Tarika também é compositora de cantos ritualísticos de cura e sanação. Dentre seus grandes projetos na Comunidade Amalai, está a organização e realização anual do Warmi Tinkuy – Encontro Cerimonial de Mulheres de Saberes Andinos e a liderança do movimento Awaken Love no Peru, sob a orientação de seu mestre espiritual, Prem Baba.

O que está incluído:

- Traslado Cusco – Vale Sagrado

- Mini retiro de três dias no centro de retiros Samadhi, facilitado por Mahê Ferreira

- Cerimônia Andina de agradecimento à Pachamama

- Cerimônia de Temazcal – Sauna Nativa Medicinal

- Traslado privado Huycho – estação de trens de Ollantaytambo

- Passagens de trem Ollantaytambo - Aguas Calientes ida e volta.

- Passagens de ônibus Aguas Calientes - Machu Picchu ida e volta.

- Entrada a Machu Picchu.

- Visita guiada em Machu Picchu.

- Traslado privado Ollantaytambo - Cusco.

- Traslado ao terminal terrestre de Cusco.

- Ônibus Cusco – Puno – Cusco.

- Traslado Puno – Ilha de Amantani com visita às ilhas flutuantes de Uros.

- Cerimônia no Lago Titicaca.

- Quatro noites no centro de retiros Samadhi no Vale Sagrado dos Incas (quarto compartido com banheiro privado).

- Uma noite em hotel em Aguas Calientes (quarto compartido com banheiro privado).

- Uma noite em hotel em Puno (quarto compartido com banheiro privado).

- Uma noite em casa de família local na Ilha de Amantani (quarto compartido com banheiro privado).

- Uma noite em hotel em Cusco (quarto compartido com banheiro privado).

- Café da manhã todos os dias, com exceção do primeiro dia.

- Almoço e jantar no primeiro e segundo dias da programação.

O que não está incluído:

- Voos domésticos e internacionais.

- Refeições não especificadas no roteiro.

- Seguro viagem.

- Despesas pessoais com telefone, lavanderia, bebidas e snacks durante a viagem.

- Gorjetas (a prática de dar gorjeta aos guias é muito comum no Peru e é um incentivo à economia local).

O que trazer:

- Tapetinho de yoga

- Repelente, protetor solar

- Boné, chapéu ou viseira para protejer-se do sol

- Lanterna

- Capa de chuva

- Sapatos adequados para caminhada

- Óculos de sol

- Produtos de higiene pessoal

- Uma mochila pequena

- Roupas para abrigar-se do frio principalmente durante a noite.

- Roupas confortáveis para as práticas de yoga.

- Roupa de banho para o temascal.

- Uma manta ou canga para se sentar.

- Sua oferenda pessoal para o altar e cerimônia de oferenda a Pachamama (velas, incensos, flores, agua florida, tabaco, doces, cristais, etc).

- Um cristal para a programar e oferendar ao Lago Titicaca.

- Traje cerimonial ou outro acessório que te faça sentir especial e que sinta querer vestir durante as cerimônias.

ROTEIRO COMPLETO

1° DIA – 04/06/2018: Bem vindos ao Peru! Nos encontraremos na cidade de Cusco e viajaremos por aproximadamente uma hora e meia até o Vale Sagrado dos Incas. Nos hospedaremos no Samadhi Sacred Valley, um lindo espaço para retiros e práticas espirituais. Estaremos hospedadas aqui nos quatro primeiros dias da nossa viagem, participando de um mini retiro com Mahê Ferreira, nos aprofundando em técnicas de meditação, praticas de ásanas, pranayamas e filosofia do yoga.

- Durante o dia, círculo de apresentação e reconhecimento do centro de retiros. Após o almoço, cerimônia de oferenda à Pachamama.

2° DIA – 05/06/2018: Programação do retiro, com práticas de ásanas, meditação e filosofia do yoga. Para fechar o dia, sessão de sound healing para alinhamento e harmonização energética.

3° DIA – 06/06/2018:Programação do retiro, com práticas de ásanas, meditação e filosofia do yoga. Para fechar o dia, kirtan, o yoga devocional dos mantras para reconexão com nosso Eu Divino.

4º DIA – 07/06/2018: Yoga pela manhã. Após o café da manhã, cerimônia de temascal (sauna nativa medicinal). Tarde livre de descanso e integração.

5º DIA – 08/06/2018: Manhã livre para descansar ou visitar o mercado de Pisac. Pela tarde, viajaremos até Ollantaytambo (aprox. uma hora de viagem), onde tomaremos o trem para Aguas Calientes (Machu Picchu Pueblo). Noite em Aguas Calientes.

6º DIA – 09/06/2018: Após o café da manhã, tomaremos o ônibus a Machu Picchu (aproximadamente 30 minutos). Teremos toda a manhã para conhecer e sentir Machu Picchu. Após a visita, almoçaremos em Aguas calientes e regressaremos a Ollantaytambo. Em Ollanta, tomaremos um transporte privado e seguiremos viagem a Cusco, onde passaremos a noite.

7° DIA – 10/06/2018: Pela manhã, viajaremos em ônibus a Puno, porta de entrada ao Lago Titicaca. Teremos esse dia livre para conhecer a cidade e aclimatarmos à altitude de 3800 metros acima do nível do mar. Noite em Puno.

8º DIA – 11/06/2018: Após o café da manhã, nos dirigiremos ao porto de Puno, onde tomaremos um barco e navegaremos o lago navegável mais alto do mundo: o Titicaca! Visitaremos as ilhas flutuantes de Uros e passaremos a noite na ilha de Amantani, compartilhando nosso alojamento com a comunidade local.

9º DIA – 12/06/2018: Teremos o dia livre em Amantani, onde participaremos de uma cerimônia de programação e oferenda de cristais ao Lago Titicaca, conduzida pela mulher medicina da Nação Quechua Prem Tarika Awiman. Após a oferenda, regressaremos a Puno e tomaremos o transporte de volta a Cusco.

10º DIA – 13/06/2018: Dia livre em Cusco para passear e fazer compras. Noite em Cusco.

11º DIA – 14/06/2018: Traslado ao aeroporto. Fim da nossa viagem.

Investimento:

12 x R$625,00 no cartão de crédito ou

R$6.900,00 à vista, através de depósito bancário.

Para pagamento à vista, entre em contato através do email info@yoganoperu.com.

Perguntas frequentes:

- Onde nos encontraremos em Cusco?

Os participantes serão informados sobre o local de encontro em Cusco duas semanas antes do início da viagem por email.

- A recepção e traslado está incluída no momento da chegada em Cusco?

Não, esses serviços não estão incluídos mas poderão ser reservados através da agência Yoga No Peru por um custo adicional.

- Onde posso comprar as passagens de avião? Quais as datas e horários recomendados?

Existem vários sites de busca de passagens aéreas como o Decolar e o Submarino que geralmente oferecem boas ofertas de passagens para o Peru. Também vale a pena buscar em agências de turismo que possuam acesso a tarifas promocionais com companhias aéreas. Sugerimos que as participantes cheguem a cidade de Cusco no dia 3 de junho ou antes. Chegando alguns dias antes da viagem, você terá a possibilidade de se adaptar melhor a altitude para no dia 4 de junho estar melhor aclimatada para nossa aventura. Todos os voos do Brasil necessariamente fazem uma escala em Lima. O melhor é tentar reservar um voo que não tenha um tempo de espera muito longo em Lima. O voo Lima – Cusco dura aproximadamente 1h10m. Entre as companhias aéreas que oferecem o voo desde São Paulo, Rio e outras capitais do Brasil a Lima e Cusco estão a LATAM e AVIANCA. Já os voos domésticos podem ser reservados com a LAN, AVIANCA, STARPERU, PERUVIAN AIRLINES e LCP.

- Que cuidados devo ter para me adaptar a altitude dos Andes?

Cusco está a 3400 metros sobre o nível do mar e Urubamba no Vale Sagrado, a 2870 s.n.m. As recomendações para lidar com a altitude são repouso e caminhadas leves durante as primeiras horas após a chegada em Cusco, manter-se hidratada e tomar chá de coca sempre que possível. A folha da coca evita dores de cabeça e outros mal-estares causados pelo soroche, ou mal de altura. Também é importante evitar bebidas alcoólicas e optar por refeições leves e de fácil digestão.

- Quanto dinheiro devo levar?

É difícil dizer quanto gastaremos por dia durante a viagem. Vai depender do orçamento e dos hábitos de consumo de cada uma. No Peru o que não falta é oportunidade para gastar dinheiro, como em qualquer outro lugar do mundo. Uma refeição em um restaurante turístico custa em média S/30 por pessoa. Uma garrafa de água pequena custa S/1.50. Souvenirs podem custar desde S/5 até S/100, dependendo da qualidade do produto. Táxis por volta de S/3 em Cusco e S/10 no Vale Sagrado. Por outro lado, no Vale é possível tomar mototaxis por S/1.50 dependendo do trajeto.Uma boa média é calcular entre S/150 - S/200 por dia.

- Levo dólares ou reais?

A moeda do Peru é o Nuevo Sol, símbolo S/. O câmbio nuevo sol – real 1 - 0.90 e geralmente não reflete o câmbio real das duas moedas. No entanto, sugerimos trazer dólares para o Peru. Trocar dólares é muito mais fácil e favorável que trocar reais. O câmbio dólar – nuevo sol está 1 – 3.20 (câmbio em janeiro de 2018).

Em Cusco existem várias casas de câmbio na Avenida El Sol, com bom câmbio e nenhuma burocracia. Recomendamos trazer notas novas, de preferência sem “orelhas” nem rabiscos ou rasgadas. Pode parecer bobagem, mas os peruanos não aceitam notas velhas e são bem exigentes quanto ao estado das bilhetes. Também é difícil trocar notas de um dólar pelo valor real do dólar. As casas de câmbio pagam menos por bilhetes de US$1.

- Em que tipo de alojamento estaremos hospedadas?

Os hotéis serão confirmados algumas semanas antes da viagem, já quando as inscrições estiverem encerradas. Estaremos em hotéis categoria 3 estrelas, com café da manhã incluído, banheiro em cada quarto com chuveiro quente e todo o conforto que merecemos para poder descansar e relaxar durante nossa jornada sagrada.

- Preciso de visto para viajar pro Peru?

Brasileiros não necessitam de visto pra entrar no Peru. Apenas passaporte ou RG com data de expedição de 2007 em diante. Na imigração, geralmente se recebe um papel carimbado juntamente com o selo no passaporte chamado Tarjeta Andina Migratória. É importantíssimo manter esse papelzinho em lugar seguro e tê-lo sempre com os documentos para apresentar nos hotéis no momento do check in. Com a perda desse papel, os hotéis cobrarão 18% do valor da tarifa por noite, além de outras complicações na hora de voltar pro Brasil.

- Devo fazer um seguro viagem?

Sugerimos a contratação de um seguro viagem internacional que pode ser adquirdo online ou com alguma agência local de turismo ou banco no Brasil.

- Qual o clima esperado para as datas da viagem?

O clima nos Andes nessa época do ano é seco e frio. As temperaturas podem cair bastante durante a noite (abaixo de 0 ºC), mas os dias são muito ensolarados e com temperaturas que variam entre 10ºC - 16ºC.

- É necessário ser praticante de yoga para participar dessa viagem?

Não é necessário ser praticante de yoga, mas é necessário um interesse pela prática para poder participar da viagem.

FAZENDO AS MALAS - SUGESTÕES

Se pudéssemos dar um único conselho, seria esse: não traga muita coisa! Viaje leve, ficaremos no Peru durante 10 dias, não há necessidade de se sobrecarregar com malas pesadas. Além disso, o trem em Machu Picchu não aceita malas grandes em seus vagões, apenas mochilas pequenas. Veja nesse link as especificações:

http://www.perurail.com/tickets_baggage.php

Seria interessante trazer uma mala ou mochila grande e uma pequena para usar durante o dia, pra carregar água, protetor e as várias camadas de roupas que vamos tirar e colocar durante nossos passeios e atividades.

Durante o dia a temperatura pode variar. É normal estar de blusa pela manhã, de manga curta no meio-dia, debaixo de uma capa de chuva lá pelas três e enrolado numa manta com touca e luva a noite. O segredo são as camadas, especialmente em Cusco e no Vale Sagrado. Em Aguas Calientes e Machu Picchu, o clima é mais tropical.

Aqui vai uma pequena lista como referência:

- roupas confortáveis para yoga e para os passeios – provavelmente vamos usar a mesma roupa o dia inteiro. Traga peças que possam ser combinadas, como por exemplo 3 leggings e 7 tops ou camisetas. Essas roupas também são coringas porque se pode usar por baixo das saias e roupas cerimoniais menos abrigadas.

- algumas camisetas ou tops de algodão de manga comprida.

- um agasalho ou moleton quentinho pra usar a noite no hotel.

- uma jaqueta impermeável ( a prova de chuva) – a jaqueta é essencial também por causa do vento, mas pra não se molhar há a opção de comprar capas de chuva no Peru por S/5.

- um sweater ou alguma blusa de material mais quentinho, tipo lã ou flanela. Roupas de inverno podem ser compradas no Peru, por preços bem econômicos. Cachecol, luva e outros acessórios também podem ser comprados em Cusco, caso não tenham em casa por serem sortudos e morarem num lugar tropical!

- roupa de banho ( vamos precisar de roupa de banho na cerimônia do temascal)

- havaianas, botas de hiking ou tênis para caminhada (lembrem-se que se o sapato for novo, vai machucar o pé! Comecem a usá-lo hoje pra evitar bolhas e unhas roxas!)

- lanterna, protetor solar, repelente (tem mosquito em Machu Picchu)

- produtos de higiene pessoal (shampoo, condicionador, pasta de dente)

- câmera ou celular para fotos, carregador, baterias extras para máquina fotográfica, cartão de memória suficiente para um milhão de fotos! Atenção: a voltagem no Peru é 220V – verifique se seus eletrônicos são bivolts.



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