R$175 – R$240

São José dos Campos - Dr. Paulo Gentil - Mulheres, Crianças e Idosos

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São José dos Campos, SP 12230002

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Mulheres:
A crescente presença das mulheres na sala de musculação torna necessário que o profissional esteja capacitado para compreender as suas particularidades fisiológicas, bem como condições inerentes à mulher (variações hormonais, gravidez…). No entanto, grande parte da literatura científica sobre musculação foi produzida em homens, o que pode trazer limitações na sua aplicação às praticantes do sexo feminino. O palestrante dedicou grande parte de sua carreira ao estudo e treinamento de mulheres e, inclusive, possui experimentos em andamento sobre o tema. Nesse curso, serão apresentados os resultados dessa experiência prática e dos estudos sobre o tema.

Crianças:
Atualmente, as crianças tem sido levadas a um estilo de vida pouco saudável, gerando um aumento de incidência de obesidade e problemas que eram quase limitados aos adultos, como hipertensão e diabetes tipo 2. O sedentarismo tem um papel determinante nessas alterações, e estudos recentes têm mostrado que a musculação pode ser uma importante ferramenta para reverter o problema, inclusive já há políticas sólidas em alguns países com a criação de academias exclusivas para crianças. No entanto, para que o programa seja seguro e eficiente é preciso conhecer as particularidades das crianças e as implicações que isso tem na prática de musculação.

Idosos:
A população mundial está envelhecendo e, com isso, está ficando cada vez mais nítido que é necessário utilizar estratégias adequadas para melhorar a qualidade de vida dessa população. Por muito tempo se acreditou que as consequências negativas da idade seriam fatores inevitáveis associados ao envelhecimento, no entanto, evidências científicas mostram que há maneiras comprovadamente eficientes de retardar ou até mesmo reverter as perdas funcionais. E a musculação é uma parte chave desse processo. Nesse curso, é mostrada uma proposta metodológica que vem trazendo efeitos surpreendentes em indivíduos de idades avançadas, com a produção de resultados que até pouco tempo pareceriam impossíveis.





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Horário

08:00 – abertura da casa
08:00 às 09:00 fotos e vendas de livros
09:00 – início palestra parte I
10:45 – intervalo
11:00 – palestra parte II
13:00 – almoço
14:00 – retorno palestra parte III
15:45 – intervalo
16:00 – palestra parte IV
17:50 – sorteio de brindes

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