Tranquila Mente: Desacelerar e Revitalizar através da Meditação

Uma vida agitada, estressante, corpo e mente tensos, pensamento acelerado, ansiedade e cansaço levam a uma falta de energia e desequilíbrio em nosso trabalho, nossas relações e nossos resultados, afetando direta e indiretamente nossa qualidade de vida.

Tranquila Mente é uma experiência de um dia, onde você vai relaxar seu corpo, acalmar a mente e gerar energia, bem-estar e equilíbrio para a vida diária.

Equilibrar corpo, coração e mente.
Cultivar a paz, a tolerância e o Autoconhecimento.
Aprender técnicas de respiração, de manejo da energia e de equilíbrio dos 5 elementos para ter uma maior vitalidade, saúde e qualidade de vida.
Melhorar funções corporais para um sono profundo e reparador, diminuição da ansiedade e agitação, melhor saúde e bem-estar físico.
Tranquilidade e equilíbrio frente aos desafios da vida diária.
Descobrir entre diversas técnicas, a meditação que se adapta mais à sua natureza e estilo de vida.
Contar com um programa de seguimento semanal para cultivar a arte de estar presente na vida diária.

Horários:
9:00 às 20:00
Intervalo para almoço (1:30 h)

SEMINÁRIO DE MEDITAÇÃO TRANQUILA MENTE

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