Gratuito

Terapia Florestal - imersão na natureza

Informações do evento

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Data e hora

Localização

Localização

Parque Trianon

Av. Paulista, 1541 - Bela Vista, São Paulo - SP, 01310-200

Cerqueira César, SP 01310-200

Brazil

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Descrição do evento
Uma atividade voltada para aqueles que querem ter um momento de maior contato com a natureza, buscando bem-estar físico e mental.

Sobre este evento

A imersão “Terapia Florestal” é uma atividade voltada para aqueles que querem ter um momento de maior contato com florestas, buscando melhorar sua saúde física e mental. Essa atividade é baseada na técnica japonesa conhecida como “Banho de Floresta”, cujos benefícios como medicina preventiva já foram comprovados cientificamente.

Por meio de observações práticas da natureza pelo Parque Trianon (SP) - ou em outros parques - os participantes utilizam seus cinco sentidos como uma ferramenta para perceber a natureza e aprimorar sua concentração, aprendendo a focar no momento presente.

Com a imersão da Moetá, o participante aprende maneiras de se beneficiar do contato com florestas e técnicas de concentração pelo cinco sentidos, tornando-se capaz de praticá-las no seu dia a dia, melhorando seu bem-estar pelo contato com a natureza e aprendendo a quebrar os momentos de ansiedade na sua rotina por perceber essa prática como natural e simples de ser realizada.

Público alvo:

Pessoas que querem melhorar sua saúde mental e física pelo contato com florestas e melhorar sua capacidade de concentração, aprendendo a quebrar momentos de aceleração e ansiedade em sua rotina e melhorar seu bem-estar pelo contato com a natureza.

Programação:

Meditação na floresta

A respiração como forma de relaxamento

Percepção dos sons da natureza urbana

Estímulo do tato por meio de elementos naturais

Observação da natureza

Percepção olfativa da natureza

Aguçando a concentração pelo paladar

Contextualização ecológica do parque

FACILITADOR: Cézar Braga Alves Engenheiro ambiental que viu na sua paixão pela natureza um caminho profissional. Tem vasto conhecimento de conceitos ambientais e traz isso ao microuniverso do Terrário e outras atividades.

INFORMAÇÕES

Data: 19 de Outubro de 2019 (sábado das 10h às 11h)

Atividade presencial

Local: Parque Trianon - São Paulo.

ATIVIDADE GRATUITA com inscrição por este evento.

Vagas limitadas.

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Data e hora

Localização

Parque Trianon

Av. Paulista, 1541 - Bela Vista, São Paulo - SP, 01310-200

Cerqueira César, SP 01310-200

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