TÓPICOS AVANÇADOS NO TREINAMENTO DE FORÇA, POTÊNCIA E VELOCIDADE

O Curso ocorrerá no formato ONLINE - AO VIVO e NÃO FICARÁ GRAVADO

As aulas acontecerão na plataforma Zoom, e o link será encaminhado para o e-mail cadastrado 02 horas antes de cada aula.

Anote as datas e horário das aulas:

Dia 09/04/2021 - 19h00 às 20h30 (sexta-feira)

Dia 10/04/2021 - 08h00 às 12h30 (sábado)

Dia 16/04/2021 - 19h00 às 20h30 (sexta-feira)

Dia 17/04/2021 - 08h00 às 12h30 (sábado)

O Curso será ministrado pelos professores:

PhD Irineu Loturco (Diretor Técnico NAR - SP)

MSc. Lucas Pereira (NAR-SP)

PhD Tomás Freitas (UCAM)

PhD Pedro Alcaraz (UCAM)

PhD Santiago Zabaloy (UFLO)

Conteúdo Programático

Dia 09/04

19:15-19:30

Abertura do evento: Prof. Dr. Irineu Loturco – Diretor Técnico NAR-SP

19:30-20:30

Prof. Dr. Pedro Alcaraz

Aspectos teóricos e práticos para a aplicação dos circuitos de treinamento de força no esporte de alto rendimento

Dia 10/04

Prof. Dr. Irineu Loturco

8:00-8:50 – Efeitos da quarentena prolongada no desempenho de atletas profissionais: estratégias para retreinamento e treinamento

8:50-9:00 - Intervalo

9:00-9:50 – Treinamento com resistência variável: evidências e aplicações no esporte de alto rendimento

9:50-10:10 – Intervalo

Prof. Ms. Lucas Pereira

10:10-11:00 – Evidências atuais sobre o efeito do destreinamento em atletas profissionais

11:00-11:10 - Intervalo

11:10-12:00 – Treinamento pliométrico em diferentes superfícies: evidências e controvérsias

Dia 16/04

19:30-20:30

Prof. Dr Irineu Loturco

Novas variáveis para o controle e monitoramento do desempenho de força em atletas de elite

Dia 17/04

Prof. Dr. Santiago Zabaloy

8:00-8:50 – Treinamento de sprints resistidos (parte 1): critérios para a definição da carga de treinamento

8:50-9:00 - Intervalo

9:00-9:50 – Treinamento com sprints resistidos (parte 2): aplicações práticas em esportes coletivos e individuais

9:50-10:10 – Intervalo

Prof. Dr. Tomás Freitas

10:10-11:00 – Treinamento Multidirecional (COD speed – parte 1): aspectos determinantes e intervenientes do desempenho de “COD speed”

11:00 - 11:10 - Intervalo

11:10-12:00 – Treinamento Multidirecional (COD speed – parte 2): aplicações práticas em esportes coletivos e individuais

12:00-12:15 – Intervalo

12:15-13:00 – Mesa-redonda (Irineu Loturco, Lucas Pereira e Tomás Freitas)