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TREINAMENTO RESILIÊNCIA E ALTA PERFORMANCE

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Localização

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Nove de Julho, 3229

Jardim Paulista

São Paulo, SP 01407000

Brazil

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Descrição do evento

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TREINAMENTO RESILIÊNCIA E ALTA PERFORMANCE - O PODER DA COERÊNCIA CARDÍACA
The Resilience Advantage™


TREINAMENTO INÉDITO NO BRASIL!


15/06/2018 - 14:00 às 20:00 horas
16/06/2018 - 9:00 às 19:00 horas

Incluso: Apostila e Certificado HeartMath® Institute

Treinador formado pelo Instituto HeartMath® - Boulder Creek - Califórnia/USA


Experimente ciência e tecnologia em um programa de treinamento que fará com que aumente sua resiliência, expandindo sua energia interna, para que lide melhor com desafios da vida e alcance alta performance.

Além de auxiliar a reduzir o estresse e ansiedade, esse treinamento te ajudará a aumentar o equilíbrio interno e auto confiança. Você aprenderá uma variedade de técnicas cientificamente comprovadas e extremamente transformadoras.

Aprenda a acessar sua intuição para que se torne a melhor versão de si mesmo a cada dia.


O Instituto HeartMath®

  • O HeartMath® nasceu de um profundo desejo de cuidar das pessoas e do nosso planeta. Fundada em 1991 pelo Doutor Childre, o HeartMath® desenvolveu um sistema altamente eficaz, utilizando ferramentas e tecnologias cientificamente testadas que tem como base conectar o nosso coração e mente, além de aprofundar nossa conexão com o coração das pessoas que estão a nossa volta.

Resiliência

  • A capacidade de se preparar para, recuperar de e adaptar-se perante o stress, desafio ou adversidade. Todo indivíduo é capaz de desenvolver a capacidade de resiliência e de manutenção da energia interna.

Coerência Cardíaca

  • Um estado no qual o coração, a mente e as emoções estão alinhados e sincronizados. Estando em coerência é possível reduzir o estresse, aumentar a resiliência, alta performance e promover o bem-estar emocional. A coerência é medida através da Variabilidade da Freqüência Cardíaca. Uma janela única de comunicação entre o coração e o cérebro, que afeta diretamente a forma como nos sentimos e realizamos.

Principais Objetivos e Benefícios do Treinamento

  • Aumentar a resiliência pessoal, performance e os níveis de energia.
  • Alavancar a capacidade de pensar claramente sob pressão e encontrar soluções adequadas para os problemas.
  • Eliminar os sintomas de ansiedade, depressão e déficit de atenção
  • Reduzir os sintomas de estresse pessoal e profissional, tais como confusão, cansaço e distúrbios do sono.
  • Melhorar os tempos de reação e a coordenação.
  • Melhorar a capacidade de lidar com estresse e adversidades.
  • Melhorar a harmonia familiar e social
  • Melhorar a comunicação
  • Promover os processos naturais de regeneração do corpo
  • Melhorar a capacidade de aprender e de obter melhores resultados em testes e provas
  • Aumentar o acesso à inteligência intuitiva
  • Desenvolvomento emocional e mental
  • Melhorar o funcionamento do sistema homornal e imunológico.
  • Desenvolver relacionamentos mais equilibrados
  • Influenciar positivamente as pessoas ao seu redor
  • Melhorar a qualidade do sono
  • Desenvolver e ampliar a conexão entre a mente o coração
  • Acessar a inteligência do coração

Conteúdo Programático

Você irá aprender a capacidade que o coração possui de ser o responsável pela sua saúde mental e emocional. Venha descobrir, com comprovação científica, como esse órgão vital é capaz de emanar energia e informação para o seu corpo e todos ao seu redor.

  • Os quatro domínios da Resiliência
  • Equilíbrio energético
  • Emoções Desgastantes e Emoções Renovadoras
  • Técnicas Inteligentes de Autoregulação de Energia
  • Técnica da Respiração Focada no Coração® (Heart-Focused Breathing ®)
  • Técnica da Calma Interior (Inner-Ease™)
  • A Fisiologia da Coerência e do Desempenho Ideal
  • Comunicação entre Coração e Cérebro
  • Do Desgaste à Renovação
  • Técnica de Coerência Rápida ® (Quick Coherence®)
  • Estratégias para Desenvolver e Sustentar a Resiliência – Preparar, Mudar, Reiniciar e Manter
  • Intuição Prática
  • Acesso a Intuição
  • Técnica da Imagem Congelada® (Freeze Frame®)
  • Energia das Relações
  • Energia das Emoções
  • Energia da Comunicação
  • Técnica da Comunicação Coerente ™ (Coherent Communication ™)
  • Técnica Contato com o Coração® (Heart Lock-In®)
  • Plano de Ação para conter vazamentos de energia
  • Plano de Ação para aumentar a capacidade de Resiliência
  • Equilíbrio entre o cuidado e o cuidado excessivo (“Balanced Care vs. Overcare”)
  • Cuidado e Imunidade
  • Regra para saber diferenciar o cuidado equilibrado do cuidado excessivo
  • Técnica do Heart Mapping®
  • Expandindo perspectivas e criando novas possibilidades
  • Mind Mapping e Heart Mapping
  • Cegueira não intencional
  • Sono e Resiliência
  • Sono e Performance
  • Estresse e trabalho
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