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Vamos meditar juntos? Programa de aprofundamento da prática

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Meditar em grupo e aprofundar nas técnicas e conceitos, com apoio de um instrutor, pode ser um grande incentivo para manter a prática presente em nossas vidas e assim cultivar as qualidades de calma, atenção e equilíbrio emocional.

Pensando nisso, nos meses de agosto e setembro acontece o programa de aprofundamento "Vamos meditar juntos". Como funciona:

- 4 encontros quinzenais, as quartas feiras, com 1h30 de duração, nos meses de agosto (08/08 e 22/08) e setembro (05/09 e 19/09)

- Cada encontro aprofundará um aspecto de mindfulness, priorizando a prática em grupo.

- Espaço para troca de experiências e apoio para continuidade da prática

- Os encontros são presenciais e também transmitidos ao vivo pela plataforma online Zoom. Os encontros ficam gravados e disponíveis para quem quiser assistir depois.

- O valor do programa inclui os 4 encontros.

Observação: o programa "Vamos meditar juntos" é destinado apenas a quem já fez curso de mindfulness/meditação. Se você nunca fez um curso de meditação/mindfulness, escreva para daniela@mindkids.net para receber as datas dos próximos cursos

O grupo terá número limitado de participantes.

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