Alinhar nossos diferentes corpos e ir em direção da nossa inteireza.

Os 5Ritmos através do movimento evocam a ativação de nossa presença - nossas emoções se movem, o corpo desperta e nossa mente repousa no corpo da Presença.Como estar em estado de Presença.Cada um de nos está apto a penetrar no vasto universo que existe dentro de nós e tornar-se consciente de uma dimensão que fica além da realidade material, percebida pelos nossos 5 sentidos.Cada um de nós tem um propósito único e é por e para ele que nós nascemos.Quando temos consciência da harmonia interna, nossa intuição se torna mais ativa.Tornando- nos mais expressivos, mais vivos, mais alinhados com o nosso corpo e com as energias ao nosso redor.A natureza se expressa oferecendo alimentos de todas as espécies, criando o ar e os meios de respirar, e movendo-se em ritmos e ciclos para manter a vida em harmonia, assim como também o céu se move e se alinha enviando esse fluxo de energias, para que possamos nos alinhar com essas energias.Essa é uma proposta e é uma abertura para “Sentarmos em nós mesmos”, nos centrando em nossa consciência .

Estarmos no presente, no aqui e agora, com consciência para que encontremos o caminho.Através da dança e do movimento livre perpassaremos os 5Ritmos de Gabrielle Roth -, a Fluidez, o Staccato, o Caos , o Lirico e a Quietude - de maneira a encontrar o alinhamento com o nosso Ser essencial e verdadeiro.O segredo é se permitir e se lançar à experiência de dançar livremente com as emoções, sentimentos, sensações e memórias que a música provocar em você.

O que são os 5Ritmos?

Criado por Gabrielle Roth e praticado por dezenas de milhares de pessoas em todo o mundo, 5Ritmos é uma prática de movimento livre que tem como base o princípio de que, se você colocar a psique em movimento, ela se curará.O movimento é tanto a medicina quanto a metáfora, uma ferramenta atemporal e universal, capaz de alcançar todas as línguas, culturas e faixas etárias, transformando o sofrimento em arte, a arte em consciência e a consciência em ação.Onde quer que os 5Ritmos sejam praticados, nasce uma comunidade para dançar, suar, transformar, apoiar e prover um espaço seguro para que possamos despertar nosso lado mais criativo, imprevisível e fascinante. Um verdadeiro retorno ao nosso corpo na mais plena presença.

Sobre a Facilitadora Rosa Valgode

Rosa Valgode é carioca da gema, Psicoterapeuta, Facilitadora Corporal, Coach e especializada em Medicina Chinesa e Ayurvédica. Praticante de 5Ritmos desde 2014, sua descoberta da prática foi profundamente transformadora. Conduzida por sua filha, Anna Luiza, dançou pela primeira vez em uma sala com quase 100 pessoas, onde sentiu uma energia inesquecível, encontrando nela portais para acessar a presença e a autenticidade de seu Ser. Em 2019, tornou-se facilitadora (Spaceholder) e passou a oferecer a prática no Rio de Janeiro. É professora certificada pelo 5Ritmos Global desde 2024 e oferece aulas e workshops por todo o país.Como este Workshop te leverá ao estado de Presença praticando a Fluidez seu corpo experimentará aterramento por meio de seus pés seguido pela Stacato seu corpo manifestará sua relação com o mundo por meio da integração de sua energia feminina e masculina o Caos se revelará libertador de seus pensamentos através da leveza de ser e da expansão de seu ser mais autêntico o Lírico se manifestará por fim pela Quietude e do silenciar você se conectará profundamente com seu movimento mais autêntico e essencial, sua respiração.

Vértebras da Presença