WEIGHTLIFTING FOR SPORTS LEVEL 1 - CT.GARAGEM FUNCIONAL

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Levantamento de Peso Olímpico para os Esportes


VISÃO GERAL: O Levantamendo de Peso Olímpico vem mudando e se desenvolvendo nos últimos anos. Aprenda a arte do ensino dos Levantamentos Olímpicos (Arranco e Arremesso) e seus exercícios auxiliares. Aumente seu conhecimento, melhore as diretrizes de segurança na sua academia/Box e otimize o desempenho dos seus alunos. Este curso atende às necessidades de treinadores de esportes de força, profissionais da área da saúde e fitness e treinadores de CrossFit que desejam apresentar ou já ministram aulas particulares ou de grupo do Levantamento de Peso Olímpico.


OBJETIVO DO CURSO: O curso busca prover uma visão ampla e abrangente dos muitos diferentes métodos, observando as vantagens associadas a estes e como desenvolver modelos-chave de ensino técnico que garantam benefícios máximos e segurança para seus atletas e clientes. O curso foca nas compensações típicas e atípicas das execuções e estratégias de como melhorar as competências relacionadas ao Levantamento de Peso.

COACH: COLIN BUCLKEY (EWF)


Conteúdo do curso:

• Segurança no Levantamento de Peso

• Biomecânica do Levantamento de Peso

• Princípios do Ensino individual e de grupos

• Análise Postural e Avaliação de Movimento Funcional

• Levantamentos de Progressão e Levantamentos Clássicos

• Análise de técnica com recursos de Vídeo

• Avaliação da técnica e correção

• Montagem de programas de treino

60% teórico / 40% prático


RESULTADOS ESPERADOS

• O Treinador aprenderá e executará os movimentos clássicos (Arranco e Arremesso). Métodos de aprendizado incluem “de cima para baixo” e do “chão ao topo” e “posição suspensa”.

• Ensinar e corrigir o Levantamento de Peso assegurando que cada atleta tenha a oportunidade de aprendizado, desenvolvimento e desempenho ideais. “Abordagem centrada no aluno”.

• Esboçar e explicar os princípios do planejamento e montagem de programas de treinamento para o fitness e esportes usando o Levantamento de Peso Olímpico. “Princípios do treinamento”

• Preparar um programa que supra as necessidades do atleta/equipe sob sua supervisão e ajustar o programa para suprir as demandas de cada esporte. “Periodização”.

• Demonstrar um espectro de abordagens de ensino e Comandos práticos para o Levantamento de Peso Olímpico. “Competência de ensino”.

O curso é ministrado de forma interativa e com bastante prática, buscando trazer de forma relevante as últimas descobertas científicas em relação ao levantamento de peso e envolver ativamente o aluno na construção do próprio conhecimento. Com a inscrição, o aluno recebe acesso antecipado ao manual do curso e às apresentações.


Duração do Curso:

Sexta-feira 9hrs – 17hrs

Sábado 9hrs – 17hrs

Domingo 9hrs – 14hrs



Taxa de inscrição: R$ 1.800,00

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