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WORKSHOP DE CORRIDA DE RUA

Informações do evento

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Data e hora

Localização

Localização

Instituto Phorte Educação

Treze de Maio

Bela Vista

São Paulo, SP 01327000

Brazil

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Descrição do evento

Descrição

A cada ano o número de corredores de rua só aumenta. Apenas no Brasil, estima-se que haja mais de 5 milhões de corredores. Se não for a atividade física mais praticada no mundo, com certeza é a mais democrática, conveniente e acessível.

O mais surpreendente é que a maioria dos corredores de rua pratica essa modalidade sem orientação profissional, ou seja, trata-se de um mercado imenso, multiprofissional, pois envolve educadores físicos, fisiologistas, treinadores, nutricionistas, fisioterapeutas etc. Um mercado à espera de especialistas que assumam seu papel e criem seus clubes de corrida e assessorias.

Para atender a essa necessidade, o Workshop de Corrida de Rua, reunirá os mais renomados e experientes Doutores, Mestres e Especialistas em Fisiologia, Treinamento, Nutrição, Fisioterapia e Coaching, com temas de interesse tanto de iniciantes como de atletas recreativos e de alto rendimento.

O foco principal do evento é você, profissional que já trabalha ou pretende lançar-se nesse vastíssimo universo da corrida de rua. Com certeza, o Workshop de Corrida de Rua impulsionará sua carreira e irá fornecer todas as ferramentas necessárias para transformá-lo num verdadeiro expert em corrida de rua.


Programação:


26/05/2018 - Sábado

08h às 12h

Curso 01: Como montar planilhas personalizadas?

Profa. Ma. Júlia Barreira

  • Variáveis do treinamento de resistência
  • Controle de carga de treino
  • Progressão de carga de treino
  • Planilhas de treino personalizadas


13h às 16h

Curso 02: Avaliação biomecânica da corrida

Profa. Ma. Luísa Cedin

  • Importância da avaliação da biomecânica da corrida
  • Dispositivos de auxílio à avaliação
  • Ciclos da corrida
  • Aspectos biomecânicos analisados na corrida
  • Variáveis adicionais na análise da corrida


16h30 às 19h30

Curso 03: O treinamento funcional na prevenção de lesão em corredores

Prof. Esp. Danilo Rodrigues

  • Treinamento Funcional: Conceitos e Definição
  • Agregando Conhecimentos e Quebrando Barreiras: Educação Física e Fisioterapia
  • Anatomia e Biomecânica do CORE
  • CORE e Membros Superiores / Inferiores
  • Avaliações Funcionais
  • Treinamento Funcional como Prevenção de Lesões: Fisioterapia e Educação Física



27/05/2018 - Domingo

08h às 12h

Curso 04: O treinamento de força para corredores é necessário? Como planejá-lo?

Prof. Dr. Bernardo Ide

  • Treinamento de força e potência e economia de corrida.
  • Taxa de desenvolvimento de força e influência no desempenho de corredores
  • Adaptações neurais ao treinamento de força e potência e desempenho em corredores
  • Pliometria e sua influência na economia de corrida e o desempenho em corredores


13h às 16h

Curso 05: Suplementação ideal para treinos longos e a nutrição do corredor para evitar a proteólise

Profa. Esp. Amanda R. Santana

  • A importância da nutrição no esporte
  • Avaliação nutricional
  • Planejamento nutricional integrado
  • Nutrição antes, durante e após o treinamento
  • Suplementação no esporte


16h30 às 19h30

Curso 06: Diferenças no treinamento de 10 km, meia-maratona e maratona

Prof. Esp. Fernando Oliveira

  • Processo de avaliação e identificação das modalidades.
  • Controle de carga para adaptação as novas modalidades
  • Como progredir usando diferentes provas e modalidade ate o triathlon
  • Diferenças no treinamento de 10 km, meia-maratona e maratona
  • Característica de treinamento nas diferentes distancia
  • Método de progressão de treinamento dos 10 km ate a maratona.
  • Quantificação e progressão dos treinos de volume, velocidade e potencia
  • Controle de Pace e programação da prova mediante ao percurso




Informações Gerais

  • 2º lote válido até 30/04/2018;
  • Na compra de livros o participante deverá retirar a encomenda na livraria do evento;
  • Credenciamento será realizado todos os dias nos seguintes horários: 07h30, 12h30 e 15h30;
  • Trazer documento de identificação com foto e ingresso impresso;
  • Não haverá reembolso em caso de desistência por parte do aluno;
  • As vagas são limitadas, por ordem de inscrição;
  • Frequência obrigatória de 75% para emissão de certificado;
  • Fica reservada à coordenação geral a substituição de professores e locais de cursos por outros de igual qualificação, caso haja necessidade;
  • Os cursos estão sujeitos à confirmação, podendo ser cancelado ou adiado por falta de quorum, com 48 horas de antecedência da data prevista para seu início;
  • Na hipótese de cancelamento por parte do Instituto Phorte Educação, será devolvido ao participante 100% do valor pago por meio de depósito em conta bancária;
  • Os certificados de participação serão entregues ao término de cada curso. Verificar as informações contidas no mesmo, caso haja alguma divergência solicitar alteração com a coordenação do evento no mesmo dia do recebimento.


Para maiores informações:
ipe@institutophorte.com.br
(11) 3171-3709 / (11) 94941-4377

Data e hora

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Treze de Maio

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São Paulo, SP 01327000

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