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Workshop de Cultivo do Equilíbrio Emocional - Baseado no Cultivating Emotio...

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Espaço Conecta

Rua Redentor, 150

Ipanema

Rio de Janeiro, RJ 22421030

Brazil

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O PROGRAMA CULTIVANDO O EQUILIBRIO EMOCIONAL foi desenvolvido por Paul Ekman – Psicólogo que por décadas dedicou-se ao estudo das emoções e Alan Wallace – físico e estudioso das tradições meditativas – , como resultado de um encontro do Mind and Life Institute em março de 2000, em que se discutiu “Emoções Destrutivas”.

O Workshop de Cultivo do Equilíbrio Emocional - Baseado no Cultivating Emotional Balance de 16 horas, consiste em oferecer, por meio de práticas de meditação, recursos para que os colaboradores aprendam a cultivar níveis de bem-estar emocional, cada vez maiores. Nesse contexto, “bem-estar” equivale ao que os gregos chamaram de eudaimonia, ou felicidade genuína, que independe do controle de estímulos externos.

Objetivo: Oferecer ferramentas de empoderamento para os participantes se autoconhecerem e obterem recursos para cultivarem o equilíbrio mental e emocional.

Após o curso o participante terá adquirido ferramentas para lidar com suas emoções, podendo reduzir as repostas negativas aos episódios emocionais, trazendo e ampliando o seu estado de bem-estar, melhorando as relações com os outros e cultivando a felicidade genuína. Receberão, também, orientação de como continuar praticando após o curso.

Trata-se de um treinamento educacional (e não terapêutico, portanto não se destina a pessoas sob tratamento psiquiátrico ou psicológico bem como com histórico de transtornos mentais graves), destinado a pessoas que querem aumentar suas habilidades emocionais. Não é um curso que qualifica o participante a reproduzir as práticas como instrutor, trata-se de um curso que se destina ao desenvolvimento pessoal do aluno.

TEMAS abordados no WORSHOP:

  1. Bem-estar e felicidade como uma habilidade ( Felicidade Genuína e Hedônica);

  2. As emoções universais – Emoções: Raiva, Tristeza e Desprezo

  3. Os quatro equilíbrios;

  4. Linha do tempo das emoções

  5. Como responder adequadamente às emoções e não reagir no piloto automático;

  6. As quatro qualidades do coração

Dia 27/06 - Sábado - 09h às 18h

Dia 28/07 - Domingo - 09h às 18h


Quem desejar fazer pagamento à vista, para isenção da taxa do site, fazer contato no (21) 97626-9314.

- Para inscrição no Eventbrite, o parcelamento pode ser feito em até 12 vezes (consultar juros no site).

Sobre as instrutoras:

Fabiana Garcia:

Fundadora da Parceria Humana. Psicóloga. Instrutora Sênior em Mindfulness, certificada pelo Mti - Mindfulness Trainings International e atualmente em formação de Trainers de instrutores com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Obteve especialização e treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, da Califórnia, EUA (Mindfulness para crianças e adolescentes e Educação - escolas).

Professora / facilitadora em Cultivating Emotional Balance - CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein em parceria com Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA.

Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness. Experiência há mais de 15 anos em empresas nacionais e startups, na área de Gestão e Recursos Humanos, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional.

Formada em Neurociência com base na metodologia David Rock.

Fernanda Miguez:

Engenheira Elétrica, formada pela UERJ, onde atuou como pesquisadora do Instituto de Física Quântica. Pós graduada em Gestão de Negócios Integrados da UFRJ.

Experiência em gestão da área comercial e marketing com Liderança Mindfulness.

Professora em Cultivating Emotional Balance - CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada e certificada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Israelita Albert Einstein e Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA. Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness.

Co-autora do Livro Certezas Provisórias, editora DOC Saberes.

Instrutora Sênior Mindfulness certificada pela Mindfulness Trainings International (MTi) e atualmente em formação de Trainers de instrutores com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia.


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