Workshop de introdução ao Mindful Self-Compassion com Kristy Arbon

Moved by Mindfulness.Somos uma empresa de programas de mindfulness (atenção plena).  Trabalhamos com facilitação, treinamentos e desenvolvimento de programas com base na atenção plena destinados ao público geral e empresas.Nossa missão é promover o mindfulness em todo o país, com o máximo de qualidade e excelência.Em 2017 inauguramos o primeiro estúdio de meditação laica da America Latina, com sessões diárias de práticas.

Moved by Mindfulness

A autocompaixão é um trabalho voltado para o tratamento gentil a nós mesmos, o mesmo tratamento que daríamos a um amigo que está enfrentando um momento desafiador. Muitos de nós tendemos a nos julgar constantemente, sem nem mesmo perceber que estamos fazendo isso.
Nesse workshop, você aprenderá:
 
Os três componentes da autocompaixão definidos por Kristin Neff;
Explorar as pesquisas que dão suporte aos benefícios da auto compaixão;
Aprender formas para se acalmar, especialmente durante tempos de estresse;
Praticar a meditação e os exercícios para aumentar a compaixão na vida diária;
 
 
Esse workshop é voltado para o público geral, incluindo instrutores de mindfulness e profissionais de saúde mental que querem aprender sobre os benefícios da autocompaixão para poderem aplicar em si próprios e/ou em seus clientes/estudantes.”
 
Curso organizado pelo estúdio Moved by Mindfulness -  <A HREF="http://www.movedbymindfulness.com" TARGET="_blank" DATA-MSYS-CLICKTRACK="0" REL="nofollow noopener noreferrer">www.movedbymindfulness.com</A> em parceria com Marcelo Borges e Vitor Tapias .

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