Workshop de Meditação Criativa - UMMM

Era uma vez um arquiteto com projetos para entregar, contas a vencer, filhos para cuidar, eventos para comparecer. Um dia ele respirou, parou e percebeu que não estava presente em nada. Foi deste insight que nasceu aMeditação Criativa.Renato Kublikowskirefez a própria história. O primeiro capítulo foi descobrimento da importância da presença. Ele entendeu que estar presente, mesmo que por alguns segundos, faz toda a diferença. Em resumo: como estar no aqui e agora e perceber a nós mesmos dentro dessa bagunça que é a vida em que vivemos? Como entrar em contato com a nossa real essência e sentir o nosso corpo e coração?AMeditação Criativaé baseada cientificamente em três esferas: oMINDFULNESS, oHEARTFULNESSe oPLAYFULNESSque, combinados, ampliam o horizonte de técnicas e também turbina o cultivo da espontaneidade, da criatividade e ainda dá espaço para maneiras inovadoras de auto regulação.

Renato Kublikowski

A experiência Total de Meditação Criativa!

<h2>Workshop de Meditação Criativa – Explorando a presença de uma forma inusitada, leve, fluida.</h2>O Workshop de Meditação Criativa é desenhado para apresentar o cultivo da presença de uma maneira totalmente inusitada. Através do movimento e das sensações do corpo a exploração do momento presente é introduzida em uma sequência prazerosa e intuitiva e leva a gente para uma nova forma de enxergar a meditação.
Esse processo ajuda você a enxergar a meditação de um jeito diferente, trazendo mindfulness, Heartfulness e Playfulness para uma atividade que além de ancorar a presença, libera o corpo, alivia o stress e acalma os pensamentos.
Cada sequencia tem a duração de duas horas e passa por todas as disciplinas da Meditação Criativa, o mindfulness, para explorarmos o aqui e agora, o Heartfulness, para dar mais corpo ao nosso campo emocional, e o Playfulness, que a partir de um ambiente seguro, permite uma investigação mais divertida e leve dos processos meditativos.
Vem conhecer essa nova forma de meditar!
O que é o UMMM?UM Milhão de Mentes emUM Momento de Meditação paraUM Mundo MelhorO Ummm é o projeto de meditação criativa, que surgiu em um click de um arquiteto, que percebeu que o simples fato de estar no presente, ainda que por alguns segundos, faz diferença na vida. Toda a diferença, aliás! Projetos para entregar, contas a vencer, filhos para cuidar, redes sociais para alimentar, eventos para comparecer. Como estar no aqui e agora e perceber a nós mesmos dentro dessa bagunça que é a vida em que vivemos? Como entrar em contato com a nossa real essência e sentir o nosso corpo e coração? A ideia é essa. Espalhar para o mundo as formas mais criativas possíveis de atender a necessidade de cada um de estar presente, e desfrutar a vida como ela acontece, na hora em que as coisas acontecem, deixando o passado e o futuro de lado, ao menos por alguns instantes. Tudo isso de um jeito divertido, leve e fluido.UMMM AbraçoRenato Kublikowski email: ummm.meditacaocriativa@gmail.com site: www.meditacaocriativaoficial.com.br facebook: um.mm.meditacao/ instagram: @meditacaocriativaoficial telefone - 11 996313132

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