Workshop de Meditação Criativa – Explorando a presença de uma forma inusitada, leve, fluida.

O Workshop de Meditação Criativa é desenhado para apresentar o cultivo da presença de uma maneira totalmente inusitada. Através do movimento e das sensações do corpo a exploração do momento presente é introduzida em uma sequência prazerosa e intuitiva e leva a gente para uma nova forma de enxergar a meditação.

Esse processo ajuda você a enxergar a meditação de um jeito diferente, trazendo mindfulness, Heartfulness e Playfulness para uma atividade que além de ancorar a presença, libera o corpo, alivia o stress e acalma os pensamentos.

Cada sequencia tem a duração de duas horas e passa por todas as disciplinas da Meditação Criativa, o mindfulness, para explorarmos o aqui e agora, o Heartfulness, para dar mais corpo ao nosso campo emocional, e o Playfulness, que a partir de um ambiente seguro, permite uma investigação mais divertida e leve dos processos meditativos.

Vem conhecer essa nova forma de meditar!

O que é o UMMM?

UM Milhão de Mentes em

UM Momento de Meditação para

UM Mundo Melhor

O Ummm é o projeto de meditação criativa, que surgiu em um click de um arquiteto, que percebeu que o simples fato de estar no presente, ainda que por alguns segundos, faz diferença na vida. Toda a diferença, aliás!

Projetos para entregar, contas a vencer, filhos para cuidar, redes sociais para alimentar, eventos para comparecer.

Como estar no aqui e agora e perceber a nós mesmos dentro dessa bagunça que é a vida em que vivemos? Como entrar em contato com a nossa real essência e sentir o nosso corpo e coração?

A ideia é essa. Espalhar para o mundo as formas mais criativas possíveis de atender a necessidade de cada um de estar presente, e desfrutar a vida como ela acontece, na hora em que as coisas acontecem, deixando o passado e o futuro de lado, ao menos por alguns instantes. Tudo isso de um jeito divertido, leve e fluido.

UMMM Abraço

Renato Kublikowski

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