A prescrição de atividade física está cada vez mais variada; com a chegada de novas metodologias de treinamento o profissional precisa estar atualizado. O treinamento está cada vez mais dinâmico e trabalhando diferentes valências físicas utilizando materiais alternativos e/ou peso corporal.

Entenda sobre: HIIT, HIPT, TREINAMENTO CONTÍNUO, INTERVALADO, TREINO METABÓLICO...

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