R$495

Workshop Inteligência Emocional & Mindfulness

Informações do evento

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Data e hora

Localização

Localização

Espaço Ser MindFul

Rua Cirilo Ruzzarin - Bairro Petrópolis

Caxias do Sul, RS 95070-480

Brazil

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Descrição do evento
Quer aprender a controlar e entender as suas emoções? Deseja sair do piloto automático e ter mais consciência sobre si mesmo e suas ações?

Sobre este evento

APRESENTAÇÃO

A BG Desenvolvimento Comportamental em parceria com Ser MindFul está promovendo um workshop prático e exclusivo que tem como objetivo abordar duas temáticas complementares e que são essenciais para promover o autoconhecimento e o bem-estar.

Confira a programação do evento e saiba tudo que preparamos com muito carinho e profissionalismo para você:

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Módulo I - INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

  • O que são emoções? Apresentação do modelo das 4 habilidades de Mayer e Salovey: identificar, compreender, utilizar e regular as emoções
  • Quais as consequências das emoções ao nível da fisiologia, do comportamento e do pensamento?
  • Reconhecer emoções em si próprio: identificar a causa das emoções e buscar estratégias para a autorregulação emocional
  • Ferramentas para desenvolver o autocontrole, principalmente em situações de pressão e de conflito

Módulo II – MINDFULNESS: A arte da Atenção Plena

  • Como sair do piloto automático?
  • O que é Mindfulness e por que funciona? Entenda os componentes e mecanismos
  • Como lidar com a dor e o sofrimento
  • Escuta Empática
  • Mindfulness e Autocompaixão
  • Como levar Mindfulness para a Vida? Ferramentas e Estratégias

CRONOGRAMA

Data: 09/11/19 - Sábado

Horário: das 8h às 12h e das 13h30min às 17h30min

Carga horária: 8 horas

Valor: R$ 495,00 (pode ser parcelado em até 10x no cartão)

Contempla material didático, coffee-break, certificado e uma aula de Yoga.

INSTRUTORAS

Brenda Giuriolo

Empreendedora, realizadora, apaixonada por conhecimento e comportamento humano. Fundadora da empresa BG Desenvolvimento Comportamental onde atua como Manager, Coach e Formadora nas áreas de gestão do tempo, inteligência emocional e resiliência. Possui especialização em Inteligência Emocional e Saúde Mental pelo CRIAP em Portugal, Graduação em Gestão de Empresas pela Universidade de Caxias do Sul no Brasil com experiência acadêmica internacional, certificação em Executive, Leader, Personal & Professional Coaching pela Sociedade Brasileira de Coaching®. É também Analista da Ferramenta Questionário de Resiliência QR™ pela PSI a&dc no Reino Unido e Analista do Assessment de Perfil Comportamental pela PDA International.

Alessandra Santi

Eterna aprendiz da vida, encantada pela natureza humana, é formada em Administração de Empresas/ Habilitação Comércio Exterior pela UNISINOS, pós graduada em Psicossomática pela FACIS/IBEHE – SP e instrutora de Yoga desde 1996. Em 2015 fez sua primeira Formação de Instrutora de Mindfulness pela UNIFESP – SP, e desde então atua como palestrante e facilitadora de grupos de Mindfulness. Está em Formação numa Especialização na abordagem Neurocognitiva de Mindfulness: Neurocognitive Foundations for Mindfulness teachers, Inglaterra; e na fase final do Programa Respira Vida Breathworks: Mindfulness e Compaixão para a Saúde – MBPM, Espanha. É membro da Rede Iberoamericana de Mindfulness.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

Para conversar com os organizadores do evento e/ou esclarecer suas dúvidas, por gentileza, entre em contato conosco:

Responsável: Graziela Guerra

E-mail: graziela@bgdesenvolvimento.com

Telefone e Whats: (54) 98115-2091

Prazo para encerramento das inscrições: dia 08/11 às 12h.

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Espaço Ser MindFul

Rua Cirilo Ruzzarin - Bairro Petrópolis

Caxias do Sul, RS 95070-480

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