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WORKSHOP INTENSIVO DE MINDFULNESS

Centro Paulista de Mindfulness

Sexta-feira, 16 de dezembro de 2016 às 18:00 - Sábado, 17 de dezembro de 2016 às 17:00 (BRST)

WORKSHOP INTENSIVO DE MINDFULNESS

Informação para inscrições

Tipo de inscrição Fim das vendas Preço Taxa Quantidade
Inscrição público em geral 14/12/2016 R$1.150,00 R$0,00
Inscrição para estudantes / acima de 60 anos 14/12/2016 R$1.040,00 R$0,00

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Detalhes do evento

Esse Workshop, no formato de imersão, intensivo, corresponde ao Programa de Mindfulness para Qualidade de Vida e Redução do Estresse de 8 semanas, baseado no mundialmente reconhecido programa Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR), da Universidade de Massachusetts no Estados Unidos, criado pelo pesquisador Jon Kabat-Zinn.

 

Este programa é voltado para pessoas com:

  • Pouca capacidade de atenção;
  • Reatividade excessiva às situações do dia a dia;
  • Níveis elevados de estresse ou burnout, no caso de profissionais;
  • Sintomas de ansiedade e depressão; 
  • Dor crônica e outras enfermidades como hipertensão e diabetes.

 

Combina práticas simples de meditação formais (práticas de mindfulness) com elementos de manejo do estresse e de uma melhor regulação emocional.

 

Ajuda a:

  • Lidar melhor com as situações estressantes do dia a dia;
  • Ter mais consciência sobre como a nossa mente funciona frente a ansiedade e depressão, e às doenças crônicas;
  • Lidar melhor com o desconforto físico ou emocional;
  • Ter escolhas mais habilidosas frente a vida.

 

Investimento:

Profissionais: R$ 1.150,00 em 3x no cartão

Estudantes / Acima de 60 anos: R$ 1.040,00 em 3x no cartão


Maiores Informações: 

www.spmindfulness.com.br

 ou pelo email spmindfulness@gmail.com

Tem dúvidas sobre o WORKSHOP INTENSIVO DE MINDFULNESS? Entre em contato com Centro Paulista de Mindfulness

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Quando e onde


Blumenau, Santa Catarina
Brasil

Sexta-feira, 16 de dezembro de 2016 às 18:00 - Sábado, 17 de dezembro de 2016 às 17:00 (BRST)


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Organizador

Centro Paulista de Mindfulness

O Centro Paulista de Mindfulness oferece grupos de meditação em Mindfulness para desenvolvimento pessoal. Seus profissionais possuem formação em Mindfulness em centros reconhecidos internacionalmente, como o Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetts, Instituto Breathworks da Inglaterra, e a Universidade de Washington.

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