R$700

Workshop - Pilates for Runners

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Data e hora

Localização

Localização

Macabeli Pilates & More

Monte Aprazível ,240 - 2º And.

Vila Nova Conceição

São Paulo, SP 04513031

Brazil

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Descrição do evento

Descrição

WORKSHOP: PILATES FOR RUNNERS


Ministrante: Ana Pernas

OBJETIVO

Este workshop do Pilates for Runners cobrirá exercícios específicos baseados em Pilates para corredores, usando todo o equipamento do estúdio: Cadillac, Reformer, Cadeira, Cadeira Alta, Escada Barrel, Mat.

Você aprenderá:

– Como treinar você ou seus clientes de uma maneira útil para alcançar seus objetivos / metas de corrida
– Livrar-se das pernas pesadas
– Novos exercícios baseados em Pilates para corredores
– Você terá a oportunidade de experimentar os exercícios
– Corra mais rápido e mais leve


PÚBLICO-ALVO

Profissionais da educação física e fisioterapia e/ou estudantes das áreas

DATA

24 de Fevereiro de 2019, das 08h00 às 18h00.

LOCAL

Macabeli Pilates & More
Rua Monte Aprazível, 240 – 2º andar
Vila Nova Conceição – São Paulo (SP)


CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

- Prevenção de lesões

– Fortalecimento

– Condicionamento Geral para corredores

Os exercícios serão principalmente focados em Pés, Joelhos, Quadril, Respiração e Parte Superior do corpo


INFORMAÇÕES

6 CECS’s PMA


QUEM É ANA PERNAS?

Ana Pernas nasceu no Uruguai e é descendente de italianos.

Em 2000, Ana descobriu Pilates e ficou imediatamente impressionada com a melhoria marcada em seu bem-estar geral e melhoria dramática em sua técnica de corrida.

Essa experiência a levou a se tornar uma professora de Pilates. Ela a obteve primeiro certificado de formação de professores no Uruguai em 2004. Em 2006 foi para a Espanha para ensinar e continuar seus estudos de Pilates. A fim de promover e explorar o mundo de Pilates, ela foi para o Centro de Pilates em Boulder Colorado, de onde recebeu seu Certificado Advanced Teacher Training em 2012 e em 2014 ela recebeu o Bolsa Kathleen Standford Treinamento de patrimônio com Cara Reeser.

Ana mudou-se para Zurique em 2013 para ensinar no ProPilates www.jrpropilates.ch e buscar o estilo de vida ao ar livre que ela ama.
Em 2015, ela correu a Maratona de Nova York e em 2016, o Jungfrau Maratona. Ela ama todos os tipos de esportes e está feliz em compartilhar seus experiência com a execução de aplicar o ensino tradicional de Joseph Pilates

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Macabeli Pilates & More

Monte Aprazível ,240 - 2º And.

Vila Nova Conceição

São Paulo, SP 04513031

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