WORKSHOP: YOGA E MEDITAÇÃO

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Data e hora

Localização

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SMHN quadra 2 Ed Cléo Otávio salas 908

SMHN QUADRA 2

Ed Cleo OTAVIO

Brasilia, DF 70710100

Brazil

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Descrição do evento
Workshop: (Yoga, Meditação e Autoconhecimento).

Sobre este evento

O QUE É:

Este é um workshop de Yoga Integrativo, com foco especial no processo de meditação, a qual constitui parte integrante desta filosofia e prática milenar, e sua contribuição para o processo de autoconhecimento, de autocuidado e de autotransformação positiva. Neste workshop as pessoas poderão experimentar de forma prático-vivencial os benefícios do Yoga integrativo o qual será correlacionado a conhecimentos da psicologia ocidental e da psicologia oriental.

PROGRAMA:

Incialmente será apresentada de forma prática as oitos técnicas principais do Yoga Integrativo (Ashtanga Sádhana): pújá, mudrá, mantra, kryá, pránáyáma, ásana, yoganidrá e samyama. Com foco maior na última parte que é composta por: concentração (dhárana), meditação (dhyána) e êxtase (samadhi).Tendo o Yoga, a meditação e o autoconhecimento como referências centrais, este workshop discutirá o presente tema a partir dos próprios conhecimentos do Yoga clássico e pré-clássico, da psicologia e da filosofia ocidental e da psicologia e da filosofia oriental, de forma teórico-vivencial.A partir disso serão abordados os elementos do Yoga e da meditação que contribuem diretamente para o processo de autoconhecimento, autocuidado e autotransformação positiva, como, por exemplo: presença no aqui e agora, desenvolvimento do estado de introspecção, observação de si mesmo e do universo interior, consciência respiratória e corporal, controle da respiração, expansão da consciência e espiritualidade.

SOBRE O TREINADOR E MENTOR:

Prof. Lucas Satle é Psicólogo clínico formado pela Universidade Tiradentes em Aracaju/SE. Pós-graduando em Gestalt- Terapia Viva.Instrutor de Yoga Integrativo formado pela escola Lakshmi Yoga Vydia.Praticante de Yoga há mais de dez anos.Formação em Yoga Massagem Ayurvédica.

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