Conteúdo Programático: Apresentar a história do Yoga , experimentar técnicas simples, que possuem significados reveladores que podem melhorar nossa qualidade de vida, e nossa conexão com o universo externo e interno. Mantras: é um hino do hinduísmo e budismo que tem como objetivo relaxar e induzir um estado de meditação em que canta ou escuta. Voz: Além de sua intrínseca beleza e sofisticação, a voz nos revela para o mundo. Cria uma possiblidade de escutar e potencializar o que aprendemos além do berço, que distingue como arte e técnicas. Prana: É a energia vital que permeia todo o Universo, incluindo nós, humanos. O prana penetra tudo, está em tudo, em toda parte.