R$400 – R$900

WORKSHOPS WARM BODY COLD MIND - ALEKSEY TOROKHTIY

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Localização

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CROSSFIT 79

Brigadeiro Faria Lima

Pinheiros

São Paulo, SP 05426200

Brazil

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Política de reembolso

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Este organizador não aceita reembolsos * O Art. 49 da Lei 8.078/09 do Código de Defesa do Consumidor garante um prazo legal de 7 dias após a compra ou até 2 dias antes do início do evento ( o primeiro que acontecer) para solicitar o estorno de pagamento.

Descrição do evento

Descrição

WORKSHOP WARM BODY COLD MIND
- ALEKSEY TOROKHTIY -

. Os Workshops Warm Body Cold Mind, foram desenvolvidos pelo Campeão Olímpico Aleksey Torokhtiy para serem encontros com muita prática, onde a abordagem do aprendizado motor e a correção dos erros mais comuns feitos pelos praticantes, possam ser rapidamente corrigidos. Em seguida, é realizado um treino guiado para que os participantes possam por em prática tudo o que foi aprendido anteriormente. São encontros divididos em 2 dias de pura prática e mais um novo encontro para abordar questões pertinentes a criação de um programa de treinamento, incluindo questões referentes ao CrossFit.

. Dia 1- Snatch ( 3 horas )

. Aprendizado motor
. Correções
. Treino guiado


. Dia 2 - Clean & Jerk ( 3 horas )

. Aprendizado motor
. Correções
. Treino guiado


. Dia 3 - Programa de treinamento ( 4 horas ) . Pequeno resumo histórico e abordagem atual dos fundamentos do treinamento.
. Parâmetros técnicos e cargas
. Filosofia da preparação a longo prazo
. Planejamento e estruturação dos ciclos
. Distribuição de cargas nos exercícios
. Peculiaridades do treinamento de halterofilismo no CrossFit
. Erros técnicos mais comuns
. Apresentação do modelo de treinamento de força mais utilizado pelos "CrossFit Top-Athletes"

Team WBCM :

. Aleksey Torokhtiy - É atualmente, o atleta mais requisitado do mundo para Seminários, Workshops e Camps na área do Levantamento de Pesos.
Tem como maior título a conquista do Ouro Olímpico em Londres, 2012 na categoria até 105 Kg.

. Sergei Putsov - Também foi atleta da seleção Da Ucrânia em Levantamento de Pesos. É PhD em Ciências do esporte na Universidade de Kiev e viaja o mundo com Aleksey para eventos.

. Celson Cunha - WBCM WeightLifting Coach, adepto da escola Soviético de Levantamento de Pesos. Participou do primeiro Camp em Levantamento de Pesos, desenvolvido pelo Campeão Olímpico em Londres, 2012, Aleksey Torokhtiy,
Além de ministrar seus Workshops, também é quem organiza e participa dos eventos de Torokhtiy no Brasil. Professor de Educação Física tem 30 anos de experiência na área, atuando como coordenador de academias, Personal trainer, preparador físico de equipes nacionais e atletas de alta performance e amadores. Possui formação em yoga e extensão universitária em fisiologia do exercício.

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